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演讲人：
日期：
大学生的压力与情绪管理
目录
CONTENTS
压力来源与影响
情绪管理技巧与方法
压力应对策略与实践
情绪管理与心理健康促进
01
压力来源与影响
大学课程内容复杂，作业繁重，需要投入大量时间和精力。
课程难度与作业负担
考试成绩是衡量学习成果的重要标准，对奖学金、保研等机会有直接影响。
考试与成绩评定
与同学之间的竞争关系，以及追求高分和排名的心理。
学业竞争压力
学业压力
01
02
03
室友生活习惯、作息时间等不同，容易产生矛盾和冲突。
室友相处
同学之间的合作与竞争关系，以及可能出现的误会和矛盾。
同学关系
与教师的沟通障碍，以及寻求帮助和支持时的不安和焦虑。
师
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