人教版九上《体育与健康》《花样跳绳》单元作业设计 .pdf

体育与健康水平四一一《花样跳绳》单元作业

（二）课时学习目标

课时课时目标

1.能说出正摇高抬腿跳和正摇前踢腿跳的动作名称及练习方法。

第1课时2.能完成正摇高抬腿跳及正摇前踢腿跳动作，发展学生上下肢协

调能力。

3.培养学生克服困难、互帮互学的优良品质。

1.能说出正摇弓步跳和正摇钟摆跳的动作名称及练习方法。

第2课时2.能完成正摇弓步跳和正摇钟摆跳动作，发展灵敏素质。

3.培养学生合作、创新意识和奋发向上的优良品质。

1.能说出正向体前直双摇跳的动作名称及练习方法。

第3课时2.能初步完成正向体前直双摇跳动作，提高摇绳速度。

3.培养关心他人和团队协作的意识，促进良好的人际关系。

1.能说出正向体前交叉单摇跳的动作名称及练习方法。

第4课时2.能初步完成正向体前交叉单摇跳动作，发展下肢力素质。

3.培养学生大胆尝试，勇于拼搏的优良品质。

1.能说出正向体前侧甩交叉单摇跳的动作名称及练习方法。

第5课时2.能初步完成正向体前侧甩交叉单摇跳动作，提高学生的协调性。

3,培养学生养成良好的体育运动习惯和坚持不懈的优良品质。

1.能说出正向体前开合交叉双摇跳的动作名称及练习方法。

第6课时2.能初步完成正向体前开合交叉双摇跳动作，发展下肢力素质。

3.培养学生形成认真刻苦，相互理解和对他人负责的责任意识。

1.能说出正向体前合开交叉双摇跳的动作名称及练习方法

第7课时2.能初步完成正向体前合开交叉双摇跳动作，提高学生灵敏性和

上下肢协调能力；

3.培养学生坚强的意志品质和良好的体育道德。

1.能说出正向体前固定交叉双摇跳的动作名称及练习方法

第8课时2.能初步完成正向体前固定交叉双摇跳动作，发展下肢力素质；

3.培养学生克服困难、互帮互学的优良品质。

1.能说出正向体前交替交叉双摇跳的动作名称及练习方法

第9课时2.能初步完成正向体前交替交叉双摇跳动作，提高学生创新思维；

3.培养学生勇于挑战自己的不足和积极进取的优良品质。

（三）单元作业目标

1、通过课后作业让学生掌握花样跳绳的知识与技术动作，增强对花样跳绳

运动的兴趣，促进学生终生体育意识的形成。

2、通过作业练习，提高花样跳绳动作质，发展上下肢力、身体爆发力

和协调性等身体素质，提高专项能力。

3、培养自主学习、合作探究的意识，营造良好、和谐的家庭氛围。

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体育与健康水平四一一《花样跳绳》单元作业

（四）课时作业目标

课时作业目标作业类型作业功能

1.巩固学习正摇高抬腿跳和正摇前踢腿跳的

练习动作方法。

2.提高身体各部位的协同用力的能力，促进学活动类

课前预习

第1课时生身体全面发展。知识类

课后复习

3.提高学生勇于拼搏的精神和顽强的意志品技能类

质。

4.预习下节课正摇弓步跳，正摇