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优化教学形式,做好体育高考训练
盖礼东
摘要:体育高考是一门区别于传统考试类型的选拔训练课程,引导学生认真完成热身活动,教师应当重视热
性考试,在考前对学生进行专门性的训练是高中体育教学身运动的开展,提高学生参与热身运动的积极性,让学生
中不可缺少的部分,而如何做好体育高考的训练,让学生在热身运动中掌握基本的动作和技能,为防止运动损伤做
可以在日常训练中做好体育高考的准备,也成为教师思考好准备。
的关键性问题。基于此,笔者从自身体育课程的实践教学例如,在进行体育训练前,为了让学生的韧带能够得
经验出发,提出“精心准备”“做好热身”“开展合作”等到有效的活动,防止韧带在之后的训练中损伤,教师可以
策略,浅谈如何做好体育高考训练。组织学生通过双手碰地面、弓步压腿、仆步压腿等形式,
关键词:高中体育;精心准备;热身;合作完成热身训练,而为了让学生腕关节得到训练,教师可以
让学生通过转动腕关节的形式,来达到热身的效果。
科学的训练方法,对提高体育高考的训练效果具有重从上述案例中可以看出,在开展训练前,教师组织学
要意义,不仅能够将体育训练变得更加有效,也能够让学生通过一定的热身运动,能够为学生开展实际训练活动奠
体生在训练中避免受到伤害,从而在体育高考前保持良好的定基础,达到预防身体损伤的目的,从而促进学生健康的
状态。那么在当前高中体育课程的教学中,教师应当如何成长。
育进行体育高考训练策略的优化,达到体育高考有效训练的三、开展合作,强化主体
教效果呢?从社会对人才提出团队协作的能力要求后,教师就将
学一、精心准备,做好导向合作学习活动引入课堂之中,用于满足对学生合作能力的
“备课”是高中体育教师针对训练的内容,所制定的培养。而在开展体育训练工作的过程中,教师也应当意识
训练方式和训练策略,备课的优劣在一定上影响着最终的到学生在课堂中的主体价值,积极采用有效的策略彰显学
教学效果。在开展高中体育课程的教学中,教师只有将备生在学习中的主体性。因此,教师可以对学生进行有效的
课做好,才能够更好地把握课堂教学的方方面面,促进学分组,发挥学生的组内差异性,让学生在相互辅助中,提
生在参与训练的过程中,逐步提高自己的体能,完成训练高训练的效果。
的目的。例如,从多元智能理论中我们知道,每一个学生都是
例如,在对学生进行“上肢力量”的训练中,教师就相互独立的存在,在智力的发育水平和发育方向上有着自
可以根据教学的内容,结合学生的实际能力进行备课。具己独有的特点,同时学生的生活背景和训练的背景也不相
体而言,首先,教师对学生的上肢力量训练理论知识储备同,因此,在面对同一训练时,学生所表现出的训练效果
情况,学生的体育综合素质,以及学生对体育运动的最近也不相同。所以,在实际开展训练活动的过程中,教师先
学习状态等,进行较为全面的分析和了解,从而更好地把根据学生的能力不同,对学生进行层级的划分。随后,教
握学生上肢力量的训练现状;其次,研究教学内容。在上师按照同组学生相异性质,异组之间相似性质的原则,对
肢力量训练的课堂教学中,其教学内容主要包含两方面的学生进行组员的安排,使得每个小组中既有体
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