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非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

第一章体育与学前儿童体育

现代体育有哪三个基本方面构成？

答：现代体育由学校体育、竞技体育、群众体育三个基本方面构成。

国家为什么要大量提倡体育运动？（即体育的功能）

答：这是因为体育运动有重要的功能，如有健身功能、教育功能、娱乐功能、

政治功能与经济功能等。

学前儿童体育的含义是什么？

答：学前儿童体育流动是学校体育的组成部分，是遵循零至六七岁儿童身体

生长发育的特点和规律，以增强其体质，发展身心素质和初步运动能力，提高他

们健康水平为目的所进行的一系列的教育活动。

学前儿童体育的手段包含哪些方面？

答：学前儿童体育手段包括：一是卫生因素，包括卫生保健、日常活动、休

息、饮食和睡眠的制度。二是自然界自然因素，如合理地利用自然因素、水空气

和阳光来促进儿童身体健康。三是，体育活动，即展开体育活动来增强儿童体质；

四是，舞蹈与摩抚（包括推摩、擦摩、揉捏、轻拍）。五是，其他各项手段，如

劳动、绘画、塑造、乐器演奏等。

学前儿童体育活动的目的和任务是什么？

答：学前儿童体育活动的目的是，增强儿童体质，促进身体素质全面发展，

为儿童将来健康成长奠定基础，以及培养国家建设人才。

学前儿童体育活动的任务是，第一，积极全面锻炼，增强儿童体质；第二，

发展基本动作和掌握基本动作的初步技能，发展身体素质，使儿童的动作灵敏、

协调。

学前儿童体育活动的主要特点是什么？

答：一是，学前儿童体育活动是让他们学习基本活动技能（走、跑、跳、投

掷等）和简单的体操动作，不教授专项运动和技术动作。二是，体育游戏是学前

儿童的主要活动内容和方式，特别是年龄越小的孩子，越是占有重要的地位。三

是，学前儿童体育活动的运动负荷的特点是：强度较小、密度较大、时间较短、

急缓结合、动静交替；四是，在学前儿童体育活动中，不仅体育课是教学的重要

组织形式，而早操活动、户外体育活动等也具有一定的教学因素；五是，学前儿

童体育活动的组织方式、方法灵活多样，约束性小，可以根据儿童的实际情况随

机变动；六是，在学前儿童阶段中不搞考试，不搞达标测验；七是，学前儿童体

育活动的阶段性，托儿、小、中、大班的年龄不同，在教材、教法等方面有明显

区别。

简述人体机能适应性规律

答：包括四个阶段，如下表所示。

阶段特点

当个体正在运动时，身体会消耗能量与物质储备，但

工作阶段

同时身体的恢复也在进行，但消耗占优势

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

当运动负荷下降时，身体能量与物质的补充与恢复逐

相对恢复阶段

渐接近运动前的水平

运动停止后，个体通过休息与营养，身体的能量与物

超量恢复阶段质储备都超过了运动前的水平，机体的工作能力得到

提高

由于个体长时间没有运动，导致机体工作能力又下降

复原阶段

到运动前的状态

简述运动前后人体生理机能变化规律

答：生理机能变化规律如下：

生理与心理上的准备。意思是儿童在正式运动前其心理