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“如何成为识途的羔羊”

员工职业心理自我调节主讲中国管理学会会员中国管理学院客座教授四川心理学会会员、高级心理咨询师企业“行为-绩效”课题研究者骆靖训前测试与羊妈妈失去联系目标信号中断，在十字路口不知所措01身边新鲜东西太多顾此失彼，忘记归途02觉得自己太弱小，难以独自回家对“从现实处境跨越到理想境地”缺乏认识和自信03羔羊为什么会迷途？04我今天的职业，让我“迷途”了吗？你了解“职业”吗？职业岗位的要求工作的成绩责任业绩一句话启示职业是社会化分工后的产物，是对个体行为自由程度的一种责任约束。有事可做——工作做事时所耗用的时间——工作时间限度做事后获得的经济回报——收入010203社会人的职业干扰因素职业的社会声望，导致择业压力产生“劳心者治人，劳力者治于人”社会心理和传统观念，导致个体产生内心冲突压力“无以善小而不为，无以恶小而为之”职业选择与职业前压力我曾经历过的职业……在这些经历中，最让我困惑的是……在这些经历中，最让我感动的是……成熟幼儿儿童青少青年中青中年中老老年0~77~1313~1818~3030~4040~5050~6060~7070~9090~100100以上探询“我”的动力需要认知负评价原动力活动结果满足失望正评价外部评价压力压力动力多血气质01.胆汁气质01.粘液气质01.抑郁气质01.营销主管01.推销员01.生产技术主管01.生产作业人员01.个体心理特征与职业的对应偏好专业技术的研究与掌握偏好人际交往与强烈责任感偏好追求个人成就的感受偏好于不受约束去认识研究组织管理型偏好依靠组织寻求生活稳定主业技术型创造成就型自由独立型安全依靠型个人偏好与职业定位的方向一个事实正确的择业并不能消除职业中的压力个人对工作环境中新出现的或不良因素作用的非定性反应。01什么是职业压力？02环境因素组织因素个体因素行为症状心理症状体验到的压力生理症状个体差异罗宾斯压力模型共情训练我现在的压力是……职业压力下的个人行为表现职业倦怠：为自己找理由—外部归因迟到早退与伙伴争论1生理失调：心血系统、消化系统、肌肉2心理失调：失眠、食欲不振、动机衰退3心力衰竭：过劳死4转变观念，认清自我消除完美主义思想。将自己的工作期望定位于稍高于现实的位置上。职业心理自我调节之一