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职业心理健康01“一切的成功，一切的财富都始于02健康的心理”。我很健康、我很快乐、我充满活力！职业心理问题心理健康的定义个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。01充分的安全感。02充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。03生活目标切合实际。04与外界环境保持接触。心理健康新十项标准心理健康新十项标准保持个性的完整和和谐。具有一定的学习能力。保持良好的人际关系。能适度地表达和控制自己的情绪。01有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。02在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。03心理健康新十项标准情感、情绪、情商情绪：人从事某种活动时产生的兴奋心理状态。情商：就是自我管理情绪的能力14种情绪可以左右成功七种积极情绪为：爱2.性3.希望4.信心5.同情6,乐观7.忠诚七种消极情绪为：

恐惧2.仇恨3.愤怒4.贪婪5.嫉妒6.报复7.迷信14种情绪可以左右成功遇上低潮和临界期，我们要提高警惕，运用意志加强自我控制。测试：你是个乐观的人吗？02发现你的情绪周期。据研究：一个人的情绪由高兴降为沮丧，再回到高兴，往往需要五周的时间。01了解自我的情绪BDACE（）月兴高采烈+3愉悦快乐+2感觉不错+1感觉欠佳-1伤心难过-2焦虑沮丧-3123456789制表至30平平常常0分自制情绪周期表2丰富无声的身体语言3脸上的表情，天上的云彩1做一个真诚的倾听者5从穿戴看人心4透过“眼神”辨人心识别他人的情绪心理互动游戏情绪表演01恐惧时，学会勇往直前02忧虑时，想到最坏情况03烦恼时，知道安慰自我04自卑时，学会换上新装管理自我沮丧时，可以引吭高歌1愤怒时，懂得隐忍之道3逆境中，学会持之以恒2疲惫时，让心灵洗个澡4管理自我请问各位同仁：我们工作究竟是为了什么？01第一部分职业生涯发展02为自己——为父母——为家人——为社会——PARTONE如果努力去做，你——應該可以拥有這樣的生活……有一部自己的汽車…有一栋自己房子----还有一个美丽的她或英俊的他…可以到美丽的地方去旅游-----有一间豪华的办公室一切梦想皆有可能！关键是看你选择01了什么。02约翰.库缇斯的选择------（短片欣赏）03不要对自己说：“不可能”2017哪两句话不断地激励库提斯？012018库提斯做出了什么样的人生选择？022019库提斯都会什么运动？032020库提斯每天早晨对镜子说什么？042021对个人的启示？052022如果我们遇到挫折？06案例讨论：选择大于努力“选择的故事”你能做什么？你想做什么？世界上是没有梦想的人，给有梦想的人打工。你肯做什么样的努力？2341职业选择就是人生选择！你在哪里？(认识、完善、发展自我)没有目标，你永远达不到理想的彼岸。你要到什么地方去？（具体：富裕、别墅）你怎样去?（计划：年、季、月）目标设定职业规划就是人生规划！态度成就成功什么使生活100%完美？如果：ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ等于：1234567891011121314151617181920212223242526那么：H+A+R+D+W+O+R+K（努力工作）=8+1+18+4+23+15+18+11=98%K+N+O+W+L+E+D+G+E（知识）=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%但是：A+T+T+I+T+U+D+E（态度）=1+20+20+9+20+21+4+5=100%因此，态度正确的人总是一个胜利者。案例讨论：上海快乐的哥臧勤01对出租车成本的科学核算，使投入产出比最大化02对乘客的精确细分，得以最大范围网罗最有价值客户03“态度决定一切”04珍惜与乘客之间20分钟的缘分臧勤成功的密诀职业交换薪水，事业创造价值01在经营事业中激活你的工作热情02乐在打理自己的工作03我快乐所以我服从04把职业当事业输入标题做第四类员工，融入企业输入标题输入标题输入标题搭乘企业之舟，扬我生命之帆2用蜘蛛精神磨练自己甘为