初中体育与健康单元作业设计 .docx

2

初中体育与健康单元作业设计

一、设计理念

“体育作业”设计要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，坚持“健康第一”的教育理念。以中国学生发展核心素养为引领，在运动能力、健康行为和体育品德等方面得以全面发展。在落实“教会、勤练、常赛”的要求上，面向全体学生，巩固和运用所学运动知识和技能，养成“校内锻炼1小时、校外锻炼1小时”的习惯。根据学生运动技能形成规律和身心发展规律，整体设计作业内容，体现保证基础、重视多样、关注融合、强调运用、安全参与、健康锻炼等理念。强调“以学生发展为本”,激发学生的学习热情，帮助学生理解和掌握知识与技能，提高解决体育与健康实际问题的综合能力。重视学习评价的激励和反馈功能，构建内容多维、方法多样、主题多元的评价体系，促进学生达成学习目标，形成核心素养。根据因材施教、面向全体、关注个体的理念，提出不同目标，确保每一个学生受益，注意学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，使每个学生都能体验到学习的成功和乐趣，以满足自我发展的需要，增强学习自信心，在原有基础上获得更好发展。

二、单元信息

基本信息

学科

年级

学期

教材版本

单元名称

体育

八年级

第二学期

人教版

中长跑

单元组织方式

?自然单元口重组单元

课时信息

序号

课时内容

对应教材内容

1

摆臂与跑的专门性练习

第二章(一)

2

呼吸方法与配合

第二章(一)

3

途中跑技术辅助-小腿提拉折叠

第二章(一)

4

途中跑技术辅助-蹬地前摆

第二章(一)

5

发展步频

第二章(一)

6

发展步长

第二章(一)

三、单元分析

(一)课标要求

本章内容在《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》(以下简称《课

3

程标准》)中属于“水平四运动技能—中长跑”项目。同时，在刚刚发布的《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》中，中长跑教材属于“体能—发展心肺耐力”项目和“专项运动技能一田径”项目。结合新旧《课程标准》要求，在教学实施中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。

◆在掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力方面：

①能帮助学生对中长跑项目形成兴趣爱好，积极参加中长跑内容的课余锻炼和比赛；

②在心肺耐力、速度、力量等体能上能获得全面发展；

③理解并运用发展心肺耐力的基本原理和多种练习方法以及中长跑的历史文化，能运用知识与技能分析和解决体育展示和比赛中遇到的问题；

④积极观看中长跑、马拉松比赛并能做出分析和发表评价。

◆在学会运用健康与安全的知识和技能，形成健康的生活方式方面：

①会制定锻炼计划，有规律有计划地参加课余锻炼；

②在中长跑体验中，逐步增强运用健康安全知识和技能进行健康管理的能力；

③通过学练中长跑增强情绪调控能力，建立良好心态，充满青春活力；

④在中长跑的学练中，积极与他人沟通、合作，分享心得体会，寻求帮助等，适应公路跑、登山、长距离骑行多种锻炼环境。

◆在积极参与体育活动，养成良好的体育品德方面：

①在中长跑的学习中，能积极应对遇到的困难，表现出吃苦耐劳、敢于拼搏、敢于争先的精神；

②能够做到自律自强，按时参加课余锻炼，在比赛中能遵守规则；

③正确看待比赛胜负，胜不骄败不馁。

(二)教材分析

1.中长跑教材内容价值

中长跑是一项历史悠久的田径运动项目，体育中考和体质健康达标测试中的800/1000米均属于中长跑。在青少年时期，通过学练中长跑可以增强心肺功能，提高耐力水平，发展全面体能，磨练意志，塑造品德。

2.中长跑教材设计思路

中长跑分为起跑、加速跑、途中跑和终点跑四个部分，其中途中跑是重点部分和环节。除了掌握正确的动作方法外，还需要通过正确的呼吸方法和合理分配体力来完成中长跑。本单元的教材设计主要抓住途中跑的技术动作和呼吸方法来进行教学，从呼吸方

4

法和摆臂动作入手解决跑的节奏和协调用力，从辅助方法入手掌握途中跑的动作要领，从步长步频入手，解决跑的速度和耐力的合理分配。整个单元教学以技能与方法为主线，以辅助练习帮助学生建立正确的动作联系和本体感受，提高跑的动作质量和运动成绩。

3.中长跑教材搭配建议

中长跑的教材主要以下肢练习为主，以发展耐力素质为重点。根据全面性原则和学生的身体发展规律，应该同时注重上肢、躯干的同步协同练习。在身体健康方面注重灵敏、力量和速度的有效练习。通过不同练习内容、场地、组织形式和作业的设计，发展学生的心理健康水平和社会适应能力。

(三)学情分析

八年级学生正处于身体发育的重要时期和体能发展的敏感时期，其中耐力素质发展正处于发展的关键期。八年级学生能积极参加各项体育学习和活动，但学习兴趣的分化、专项技能和基本体能的差异化比较明显。部分学生在体育特长发展和