第三课 情绪万花筒 教学设计 南大版 心理健康九年级全一册.pdf

《情绪万花筒》教学设计

一、学情分析

九年级学生处于青春期的关键阶段，身心变化剧烈，情绪体验丰富且

强烈。他们在学业压力、人际交往、自我认知等多方面因素的交织影响下，

情绪常常如“万花筒”般复杂多变。一方面，他们可能因考试临近而焦

虑不安，因与朋友的小摩擦而愤怒沮丧；另一方面，也会因取得好成绩或

获得他人认可而兴奋喜悦。然而，他们在情绪管理方面尚不成熟，缺乏有

效的识别、理解与调节情绪的策略。这不仅可能影响其学业表现，还可能

对身心健康和人际关系造成负面影响。因此，通过心理健康教育课程帮助

学生深入了解情绪，掌握应对情绪的方法，对其顺利度过青春期、健康成

长具有极为重要的意义。

二、教学目标

1、认知目标：学生能够准确识别常见的情绪类型，如喜、怒、哀、

惧等，并理解情绪产生的复杂原因，包括生理变化、认知评价、社会环境

等因素的影响。

2、技能目标：学生熟练掌握至少三种实用的情绪调节方法，如深呼

吸放松法、合理宣泄法、积极的自我暗示法等，并能在不同的情绪情境中

灵活运用，提高情绪管理能力。

3、情感目标：培养学生对情绪的敏锐感知和积极接纳的态度，减少

对负面情绪的恐惧与抗拒，树立乐观向上的情绪价值观，增强心理韧性和

幸福感。

4、行动目标：促使学生在日常生活和学习中养成主动关注情绪、及

时调节情绪的良好习惯，能够以更加稳定平和的心态应对各种挑战，建立

和谐的人际关系。

三、教学重难点

教学重点

1、通过多样化的体验活动和案例分析，引导学生深入感受不同情绪

的独特特征和表现形式，增强对情绪的直观认识。

2、教授一系列具有可操作性的情绪调节技巧，并组织学生进行实践

演练，确保学生能够熟练掌握并运用这些方法。

教学难点

1、帮助学生理解情绪背后深层次的认知模式和心理需求，使他们能

够从根源上改变对情绪的不当反应，实现情绪的自主管理。

2、引导学生将课堂上学到的情绪管理知识和技能迁移到实际生活场

景中，形成长期稳定的行为习惯，应对复杂多变的情绪挑战。

四、教学方法

情境教学法、小组合作探究法、角色扮演法、体验式学习法、案例分

析法

五、教学准备

多媒体课件、情绪卡片（印有各种情绪表情和名称）、眼罩、气球、

绘画工具（彩笔、画纸）、音乐素材（轻松愉悦的音乐、舒缓放松的音乐、

激昂振奋的音乐）、视频片段（包含丰富情绪场景的电影片段、动画短片

或纪录片）、压力球、芳香精油（用于放松环节）

六、教学过程

（一）热身游戏：“情绪接力棒”（10分钟）

游戏规则：将学生分成若干小组，每组站成一列纵队。教师播放欢快

的音乐，音乐响起时，每组的第一个学生抽取一张情绪卡片，然后迅速用

表情和动作将卡片上的情绪传递给后面的同学，后面的同学依次传递，直

到最后一名同学。最后一名同学要猜出所传递的情绪，并大声说出情绪名

称。猜对的小组得一分，猜错不扣分。游戏进行三轮，累计得分最高的小

组获胜。

分享与引导：游戏结束后，邀请获胜小组和其他小组代表分享在游戏

中的感受和体验。例如，在表演和猜测情绪时遇到的困难，如何通过观察

他人的细微表情和动作来理解情绪等。教师借此引导学生思考情绪的多样

性和传递性，以及在日常生活中准确识别他人情绪的重要性，从而自然地

引出本节课的主题——情绪万花筒。

（二）主题活动一：“情绪画廊漫步”（15分钟）

情境创设：教师在教室四周张贴多幅表现不同情绪场景的图片，图片

内容涵盖学生在学校、家庭、社交等各种情境中的情绪瞬间，如考试失利

后的沮丧、运动场上的兴奋、与父母争吵时的愤怒等。同时，播放一段轻

柔的背景音乐，营造放松的氛围。

个人探索：给学生发放一张情绪观察记录表，让他们独自在教室中漫

步，仔细观察每一幅图片，在记录表上写下自己从图片中感受到的情绪名

称、产生这种情绪的可能原因以及自己联想到的类似经历。学生在观察过

程中可以自由停留、思考，沉浸在对情绪的感知和探索中。

小组交流：学生完成个人探索后，回到小组内分享自己的观察记录和

感受。小组成员之间相互倾听、交流，讨论不同图片中情绪的共性与差异，

以及情绪对人们行为和思维的影响。每组推选一名代表，准备向全班汇报

小组讨论的精彩观点。

全班分享：各小组代表依次上台，分享小组讨论的成果。教师在学生

分享过程中，适时