2025年秋风节气简介 .pdfVIP

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》

秋风节气简介

作为秋天的中间点，只要秋分一到，就预示着秋天已经过去一半

了，接下来该准备迎接寒冷的冬季了。那么，大家知道秋天中间点的

··············2025年农历八月已至，秋风又起，

秋天的风在不经意间，把大地点染得美如画卷：色彩错落，层林尽染，

红叶簇簇，如锦似霞。水墨先生与你一起度过每一天。

秋分节气是怎么来的

据我国古籍《春秋繁露?阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳

相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。所以说，

秋分的意思有两种：

1、太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天

24小时昼夜均分，各12小时;全球无极昼极夜现象。跟春分一样，在

一天之内，平分了昼夜时间的长短。

2、按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划

分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。所以叫“秋分”。

秋分节气有什么要注意的地方

1、秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，

人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的

原则。

2、秋分节气，我们的睡眠状态应该属于上等，也就是说我们的

睡眠情况应该很好才对。而且由于秋分中昼夜时间相差无几，所以我

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

们应该有一个早睡早起的习惯。

3、春捂秋冻，不生杂病。符合秋天“薄衣御寒”的养生之道。

特别是体质虚弱者或者老人及儿童，夜间入睡后要盖好被子，以防止

腹部受凉，诱发感冒、腹胀、腹泻等秋季多发疾病。

4、秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免

有些垂暮之感，所以要保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，

收敛神气，以适应秋天容平之气。