挺身式跳远的助跑与起跳技术 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

挺身式跳远的助跑与起跳技术说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

一、设计思路

本节课以人教版体育与健康必修第一册中“挺身式跳远技术”为核心内容，针对高二学生的身体素质和运动能力，围绕助跑与起跳技术的教学展开。课程设计注重理论与实践相结合，通过讲解、示范、练习、反馈等环节，帮助学生掌握挺身式跳远的助跑与起跳技术，提高学生的跳跃能力，增强运动兴趣和团队协作意识。在教学过程中，注重个体差异，因材施教，使学生在愉快的氛围中学习并提高运动技能。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体包括：提升学生的跳跃技巧，增强运动协调性和灵活性，培养学生在挺身式跳远中的自我调整能力；引导学生形成正确的运动习惯，提高自我保护意识，促进身心健康；以及培养学生的团队精神，增强合作意识，遵守体育道德规范，形成积极向上的竞技态度。

三、重点难点及解决办法

重点：挺身式跳远的助跑节奏与起跳技术的掌握。

难点：助跑与起跳的衔接流畅性及空中动作的准确性。

解决办法：

1.助跑节奏：通过示范和视频教学，让学生直观感受正确的助跑节奏，并通过分组练习，让学生在实际操作中调整步频和步幅。

2.起跳技术：采用分解动作教学，先练习起跳腿的动作，再练习摆动腿的动作，最后将两者结合，逐步形成完整的起跳技术。

3.衔接流畅性：设置不同距离的助跑练习，让学生在反复实践中找到适合自己的助跑距离和起跳时机，强化肌肉记忆。

4.空中动作准确性：利用图片或视频展示挺身式跳远的空中姿态，引导学生模仿并自我调整，同时通过反复练习，提高动作的稳定性。

5.个性化指导：针对每个学生的特点，进行个性化指导，及时反馈和调整，确保学生能够有效掌握技术要领。

四、教学资源准备

1.教材：人教版体育与健康必修第一册，确保每位学生配备。

2.辅助材料：收集挺身式跳远技术相关的视频、图片，用于课堂教学演示。

3.实验器材：准备跳远沙坑、海绵垫、测量工具等，确保器材安全可靠。

4.教室布置：将教室划分为教学演示区、学生练习区，布置适当的标志物辅助教学。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对挺身式跳远技术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们在体育课上尝试过跳远吗？知道挺身式跳远吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示挺身式跳远技术的图片或视频片段，让学生初步感受跳远的魅力和动作特点。

简短介绍挺身式跳远的起源和发展，以及它在田径运动中的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.挺身式跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解挺身式跳远的基本概念、技术要领和重要性。

过程：

讲解挺身式跳远的定义，包括助跑、起跳、腾空、落地四个阶段的技术要领。

详细介绍挺身式跳远的助跑节奏、起跳技术、空中动作和落地姿势，使用示意图帮助学生理解。

3.挺身式跳远案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解挺身式跳远技术的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的挺身式跳远技术案例进行分析，如运动员的精彩跳远瞬间。

详细介绍每个案例的背景、技术特点和意义，让学生全面了解挺身式跳远技术的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际运动训练或比赛的影响，以及如何应用挺身式跳远技术提高运动成绩。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与挺身式跳远技术相关的主题进行深入讨论，如助跑技巧、起跳技术等。

小组内讨论该主题的关键要点、训练方法和改进策略。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对挺身式跳远技术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的关键要点、训练方法和改进策略。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调挺身式跳远技术的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括挺身式跳远技术的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调挺身式跳远技术在现实运动训练或比赛中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于挺身式跳远技术的短文或报告，以巩固学习效果。

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动技术图解》：该书详细介绍了田径运动中的各项技术，包括跳远、跳高、投掷等，有助于学生更深入地理解挺身式跳远的技术要领。

-《青少年田径训练指南》：针对青少年运动员的田径训练方法，涵盖了训练计划、技术训练、体能训练等多个方面，为学生提供了实