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饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

运动训练学试题

一、名词解释：

1、运动训练：在教练员的指引下，专门组织的有计划的体育活动。

2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的措

施。

3、灵敏素质：是指人体在各种忽然变换的条件下，迅速、协调、灵敏、准确地完成动作

的能力。

4、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。

5、重复训练法：在不变化动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求重复进行练习

的训练措施。

6、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或反抗阻力的能力。

7、速度素质：指人体迅速运动的能力。

8、战术意识：运动员在比赛中为达成特定战术目标而决定自己战术行为的思维活动过程。

9、连续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练措施。

10、间歇训练法：对数次练习时的间歇时间作出严格要求，在机体处在不完全恢复的状

态下，重复进行练习的训练措施。

11、训练规律：是指运动训练系统内部各组成原因之间，以及它们与系统外部各有关原

因之间在结构与功效上的本质联系和发展的必然趋势。

12、训练量：指训练过程中身体的总做功量，能够由身体活动的连续时间、距离和重复

次数来评定。

臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

13、训练强度：指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。

14、运动训练措施：是在运动训练活动中，提升竞技运动水平、完成训练任务的途径。

15、运动训练伎俩：是指在运动训练过程中，以提升某一竞技运动能力、完成某一详细

的训练任务所采取的身体练习。

16、模式训练法：是一个按具备高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训

练过程的控制性措施。

17、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多个训练内容

有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实行科学

控制的措施。

18、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地提成若干个步骤或部分,

然后按步骤或部分分别进行训练的措施。

19、完整法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和步骤，完整地进行

练习的训练措施。

20、变换训练法：在练习过程中，有目标地变换运动负荷(时间、负重量、速度)、动作

组合，或变换练习环境、条件等情况下进行训练的措施。

21、循环训练法：依照训练的详细任务，建立若干练习站或练习点，运动员按要求次序、

路线，依次循环完成每站所要求的练习内容和要求的训练措施。

22、比赛训练法：比赛训练法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的

规则和方式进行训练的措施。

23、最大力量：最大力量是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力。

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

24、相对力量：是指人体每千克体重所体现出最大力量值的能力。

25、速度力量：速度力量也叫迅速力量，是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力

量的能力。

26、柔韧素质：是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤

及其他组织的弹性和伸展能力。

27、竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为体现出期望的比赛成果而采取的计策和行动。

28、战术观念：指对比赛战术概念、战术价值功效及利用条件等进行认识和思维后产生

的观念。

29、战术指引思想：指在战术观念影响下，依照比赛详细情况提出的战术利用的活动准

则。

30、战术知识：指有关比赛战术理论及实践利用的知识，有经验性知识和理论性知识两

种形态，包括对专题战术利用标准与战术形式、战术的发展趋势、比赛