（统编2024版）道德与法治七年级下册 2.2学会管理情绪 课件（新教材））.pptx

情绪的含义和类型;;思考：

这个视频说明了什么道理？;;;材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。;【笔记】1.管理情绪的意义？;现流行的“情绪价值”则是对人际关系的描述，指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高；反之，他的情绪价值则越低。“情绪价值”的流行，反映了现代社会人们对美好生活更高层次的心理需求。

我们要提升自己的情绪价值，就需学会管理自己的情绪。;（1）请对三位同学的情绪管理作出评价。

（2）你或身边的人有哪些管理情绪的好方法？;小梅和小静是好朋友，她们正在讨论关于情绪的话题;（1）学会认识自己的情绪;思考探究二;思考：小杰运用了哪种调节情绪的方法？;小杰的日记（二）：周二放学，我和强子因为一个问题意见不同，发生了争吵。我想去和他道歉，又觉得先低头的人真没面子，烦！;思考：小杰运用了哪种调节情绪的方法？;近期非常热门的网络梗：发疯文学;酗酒;思考：小杰运用了哪种调节情绪的方法？;我们可以通过做自己平时感兴趣的事转移注意，如外出散步等。;每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法;合理宣泄;视频说明了什么，看完后你有什么感受？;快乐可以“传染”;新课导入;思考：他们表达情绪的做法是否合适？请说明理由。

如果你遇到上述情况会如何解决？;每年的5月8日，世界精神卫生组织把这天定为世界微笑日。希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。

;只顾发泄自己的情绪，不顾及他

人的感受，是不合适的做法。;朋友在我的帮助下摆脱了烦恼，我很开心。;（4）学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪;——转学生“小强”

;;成为情绪的主人

成为传递温暖的友善之人;;1.（2024·天津·中考真题）小龙参加知识竞赛发挥失常，心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，丰富阅读，拓展视野，力争在下一次竞赛中取得佳绩。这启示我们（???）

A．要学会合理调节情绪B．挫折让我们无法前行

C．挫折肯定产生积极感受D．负面情绪必能激励成长;2.（2024·福建·中考真题）当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉悦……这表明（????）

①人的情绪复杂多样????②人的情绪是会受到感染的

③人的情绪相对稳定????④人的情绪受自然环境影响

A．①② B．①③ C．②④ D．③④;3.（2023·四川遂宁·中考真题）“你脸上的青春痘有点多呀！”这是七年级小刚近来常常听到的令他烦恼的话。面对这种情况，你该如何正确开导（????）

①是青春期生理变化正常现象???????

②客观冷静对待他人的评价

③你可以改变认知，调节情绪???????

④消磨个性接纳自己的缺点

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④;4.（2023·广东广州·中考真题）小新在准备参加学校举办的演讲比赛时，经常感到紧张和焦虑，甚至失眠。帮助小新调节情绪的正确建议是（????）

①适量运动，适度放松????????②主动沟通，获得支持

③积极暗示，保持乐观????????④损坏物品，释放压力

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④