小班健康多喝水教案.pptxVIP

小班健康多喝水教案

CONTENTS课程介绍与目标人体水分需求及作用喝水习惯培养与指导健康饮水知识普及实践活动与互动环节课程总结与延伸

课程介绍与目标01

针对小班幼儿普遍存在饮水不足的问题，设计一堂生动有趣的健康课，引导幼儿养成良好的饮水习惯。背景通过本节课的学习，让幼儿认识到水的重要性，了解身体对水的需求，掌握正确的饮水方法和量，从而培养健康的饮水习惯。目的教案背景及目的

了解水在人体中的作用和重要性；认识身体缺水的危害。能够自主表达口渴的感觉；学会主动寻找水源并适量饮水。培养幼儿对饮水的兴趣和好习惯；增强自我保健意识。知识目标能力目标情感目标教学目标与要求

课程时间：30分钟课程流程：导入（5分钟）→知识讲解（10分钟）→实践活动（10分钟）→总结与延伸（5分钟）课程形式：讲解、示范、互动游戏、实践操作等。课程安排与时间

人体水分需求及作用02

水分占人体总重量的比例新生儿约占80%，成年男性约占60%，成年女性约占50%-55%。水分在人体内的分布细胞内液、细胞外液（包括血浆、组织液、淋巴液等）。人体水分含量与分布

水分是血液、淋巴液等体液的主要成分，有助于运输营养物质和氧气到全身各组织器官过汗液的蒸发，调节体温，保持恒定。水分参与体内各种生化反应，促进新陈代谢。通过尿液、汗液等途径排泄体内代谢废物和毒素。调节体温促进代谢运输营养物质排泄废物水分在人体内的生理功能

以母乳或配方奶为主食，水分需求相对较高。活动量增加，水分需求逐渐提高，应鼓励孩子多喝水。每天至少饮水6-8次，每次饮水量约为100-150毫升。根据天气、活动量和饮食习惯调整饮水量，保持充足的水分摄入。婴儿期幼儿期学龄前儿童学龄儿童不同年龄段的水分需求

喝水习惯培养与指导03

水是人体的重要组成部分，对于维持体温、促进新陈代谢、保持身体正常功能至关重要。充足的水分摄入有助于预防脱水、尿路感染、便秘等问题。研究表明，充足的水分摄入有助于提高孩子的注意力、记忆力和学习能力。维持身体健康预防疾病促进认知发展喝水习惯的重要性

根据孩子的年龄和体重，设定每天需要摄入的水量目标。在特定的时间，如饭前、饭后、课间等，提醒孩子喝水。选择孩子喜欢的水杯，增加喝水的趣味性。教育孩子了解身体对水的需求，鼓励他们主动喝水。设定喝水目标定时提醒喝水使用有趣的水杯鼓励孩子主动喝水如何培养孩子良好的喝水习惯

家长自身要养成良好的喝水习惯，为孩子树立榜样。树立榜样密切关注孩子的水分摄入量，适时提醒并引导他们多喝水。监督与引导避免让孩子过多摄入含糖饮料，提供白开水、矿泉水等健康饮品。提供健康饮品通过故事、游戏等方式，帮助孩子了解水对身体的重要性。教育孩子认识水的重要性家长在喝水习惯培养中的角色

健康饮水知识普及04

03含有适量的矿物质和微量元素优质饮用水中应含有适量的矿物质和微量元素，如钙、镁、锌等，对身体有益。01无色、无味、透明优质饮用水应该呈现无色、无味、透明的状态，不含有异味、异色、浑浊等物质。02适当的硬度水的硬度适中，既不太软也不太硬，以维持人体正常的生理功能。优质饮用水标准介绍

123饮用安全的水是预防疾病和维护健康的基础，要确保饮用水源不受污染，并经过适当的处理。保障饮水安全适量饮水有助于维持身体正常代谢，促进废物排出，保持身体水平衡，对皮肤和黏膜也有滋润作用。充足饮水量对健康的重要性长期饮水不足可能导致脱水、血液浓缩、代谢紊乱等健康问题，影响身体正常功能。饮水不足的危害饮水安全与健康关系探讨

口渴才喝水。纠正方法：养成定时饮水的习惯，不等到口渴时才喝水，因为口渴时身体已经处于缺水状态。误区一一次性大量饮水。纠正方法：分次适量饮水，避免一次性大量饮水加重胃肠负担，影响消化吸收。误区二以饮料代替饮水。纠正方法：饮料中含有大量糖分和添加剂，不能代替清水的作用。应尽量选择白开水或淡茶水作为日常饮品。误区三常见饮水误区及纠正方法

实践活动与互动环节05

新鲜水果、蔬菜、饮用水、榨汁机等。准备材料现场示范动手实践教师现场示范如何制作健康饮品，如水果汁、蔬菜汁等，同时讲解每种材料的营养价值和功效。孩子们分组进行动手实践，亲手制作健康饮品，并互相分享品尝。030201现场制作健康饮品体验活动

邀请孩子们分享自己平时喝水的习惯、经验和感受，如喜欢喝什么水、每天喝多少水等。引导孩子们讨论交流喝水的重要性、如何养成良好的喝水习惯等话题，鼓励他们互相学习、互相帮助。分享交流：孩子们分享自己的喝水经验和感受讨论交流分享经验

互动游戏游戏设计设计一些有趣的互动游戏，如“喝水接力”、“找水源”等，让孩子们在游戏中了解健康饮水知识。游戏规则讲解游戏规则和注意事项，确保孩子们能够安全、愉快地参与游戏。游戏过程教师带领孩子们进行游戏，引导他们在游戏中学习健康饮水知识，同时培