情绪压力与适应.pptVIP

告知会有反应不告知药物反应滑稽表演知道药物效应者，将心跳、气促等生理变化归为药物，而不是归为情境。不知道药物效应者，将生理变化解释为自己的由情境造成的情绪反应。注射肾上腺素惹是生非滑稽表演惹是生非情绪表现平静特别兴奋特别生气同样的生理唤起引起不同的归因特定的归因过程引起对情绪的认知瓦伦斯“假心律”实验归因对情绪的影响01棒打鸳鸯危桥约会生活中人的归因倾向也会引起不同的情绪反应吗？020102探讨：情绪对人们的生活有什么影响？情绪的影响学习健康工作人际关系智力思维方式……请同学们想一想一般自己在情绪不好的时候都会采取什么样的办法来调整情绪的宣泄**狂吃、狂睡、狂哭向朋友倾诉生闷气、扔东西你呢？（一）语言暗示法（二）目标转移法（三）环境调节法（四）自我宣泄法（一）哭（二）运动（三）找人倾诉合理的宣泄方式自我调节的方法压力及其应对学习累不累？请问：你最近过得还好吗？心情烦不烦？案例：不堪压力割脉女生２００４年５月１５日晚，广西某县一名女高中生在县妇幼保健院割脉自杀，所幸被及时发现，经紧急抢救目前已脱离生命危险。医院主治医生说，女生左手腕处血管神经被割断，神经功能损害较大，虽然被割断的神经已经接好，但是其左手手掌和手指将来可能会萎缩。在救治过程中，她的情绪很激动，嚷着要医生找毒药给她吃。经过治疗和开导，目前女生的情绪基本稳定。据女生的家长说，女儿自杀的原因是高考前心理压力过大。这名女生学习成绩一直不错，去年考上了一所高校，因不理想而在某重点中学复读。家长还告诉记者，女儿近期心理压力特别大，心态有点不正常，：案例：脊梁不弯，就没有扛不起的山他默默一人承担着一个家庭的不幸，他稚嫩的肩膀上担起的不仅是一个哥哥对没有任何血缘关系的妹妹的无尽之爱，更是一个时代没有陨落的男子汉气概。他吃的苦常人难以想象，父亲疯癫，母亲离家，家徒四壁。然而这些苦难前他没有伸手掏要，而是，一人坚持，他要看看靠自己的奋斗拼搏他能走多远，于是，他固执地不接受别人怜悯的帮助，他带着小不点妹妹踽踽前行，艰难度日。生活却难得的坦然。?压力下的青春飞扬2020客观存在的环境刺激：灾祸现场012021某种刺激引发的反应组型：考试焦虑022022刺激与反应的关系：03压力的三种解释一、压力与生活压力新闻报道《寒门之子考上大学无钱老父服毒自尽》几千块钱的学费难倒了考上大学的徐州贫困学生姚以东，而多病的老父亲在无力支付儿子学费的巨大自卑感下无奈服毒自尽。新闻报道《女儿考上大学贫病父亲自杀》因筹措不到女儿上大学的学费，父亲饮农药自尽生活压力：个体在生活情境中面对某种具有威胁性的刺激时，面对这种无法消除的威胁，感到很大的压力。日常生活经常出现烦琐事情家庭工作孩子生活压力的来源家庭烦恼：健康烦恼：时间压力烦恼：内部关注烦恼：环境烦恼：财务责任烦恼：工作烦恼：未来安全烦恼：日常烦恼生活压力的来源日常生活中的烦恼当烦恼的压力累积到一定程度时，即使只增加一个微小的刺激，也足以使人崩溃。日常生活中的小烦恼虽然不会立即产生明显的消极影响，但是日积月累，也会增加心理负担。日常烦恼生活改变积极的生活改变，也有可能成为压力的来源0102二、生活压力的来源谁能掐指算病?社会生活变化单位与健康(43例生活事件)一般紧张水平150－199LCU37％较高紧张水平200---299LCU51％非常紧张的水平300个以上LCU79％紧张水平LCU生病概率何姆斯(Holmes)教授的“生活事件”量表此一量表编成后，用来测量一般人，并作追踪观察，结果发现：积分在300分以上与150分以下者相比，前者多半在测量后一年之内即罹患疾病。配偶死亡1002．离婚733．分居654．服刑635．亲近的家庭成员的死亡636．受伤或得病537．结婚508．被解雇479．夫妻重新和好459．退休4511．家庭成员健康变化4412．怀孕4013．