排球-正面双手传球.ppt

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正面双手传球

完整示范

1正面对准来球2两手自然张开成半球状，拇指相对成一字型，用拇指内侧，食指全部，中指的二三关节击球，无名指和小手指自然放在球上辅助出球方向3蹬地伸臂，在额前上方约一球处主动迎击来球4上肢和下肢协调用力5击球后身体重心前移动作要点

传球的手型、击球点重点

难点上下肢协调用力

01准备动作02主动迎击球03击球后动作分解动作

准备动作两脚前后站立，采用稍蹲的准备姿势，正面对准来球。

主动迎击球01当球在额前上方一球距离时，主动迎击球，蹬地、伸臂加上手腕手指的力量将球击出。02

01击球后动作02两臂伸直，手指向外拨球

易犯错误动作和纠正方法易犯错误：击球点过低，比较费力手型不好，容易挫伤手指传球传不远，身体用不上力纠正方法：反复做传球的徒手练习多做自抛自传练习观察别人12

徒手练习01穿固定球练习02一人抛球，一人传球03自抛自传04两人对穿05练习方法

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该用户很懒，什么也没介绍

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