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中班安全课：探索身体的小秘密演讲人：日期：

目录contents身体的基本结构与功能日常生活中安全隐患防范饮食健康与营养摄入指导个人卫生习惯养成教育心理健康与情绪管理技巧传授家庭亲子互动游戏环节设计

01身体的基本结构与功能

头部眼睛味觉和进食的器官，同时也是语言表达的重要部位。嘴巴嗅觉感知的器官，能够辨别各种气味。鼻子听觉感知的器官，让孩子们聆听声音、语言及音乐。耳朵包含大脑、眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴等重要器官，负责思考、观看、听闻、呼吸和进食等功能。视觉感知的主要器官，帮助孩子们识别颜色、形状和物体。头部与五官作用介绍

躯干部分器官及功能躯干连接头部和四肢，包含脊柱、肋骨、内脏等重要结构。心脏位于胸腔中部，负责泵送血液，为全身提供氧气和营养。肺位于心脏两侧，负责呼吸，将氧气输送到全身各部位。胃消化系统的一部分，负责储存食物并分解为食糜，以便小肠进一步吸收营养。

包括双臂和双腿，是人类行走、奔跑、跳跃和抓取物体的主要器官。具有精细操作能力，如拿笔画画、搭积木等，可以锻炼手眼协调能力和创造力。支撑身体重量，进行跑跳等动作，有助于增强肌肉力量和平衡感。通过爬行、跑步、跳跃等运动，可以锻炼四肢的协调性和灵活性。四肢运动与协调性培养四肢手部腿部四肢协调性

人体最大的器官，具有保护、调节体温和感知触觉等功能。皮肤皮肤能够防止水分流失、抵御外界细菌、病毒等侵害，保护身体免受伤害。皮肤保护通过皮肤接触外界物体，感受冷热、疼痛、压力等刺激，帮助孩子们认识和理解周围环境。触觉感知定期洗澡、更换衣物，可以保持皮肤清洁、健康，预防皮肤病。保持皮肤清洁皮肤保护及触觉感知

02日常生活中安全隐患防范

家庭环境中潜在风险识别锐利物品剪刀、菜刀、针等锐利物品应放置在儿童触及不到的地方，避免孩子意外割伤器安全插座应安装保护盖，电线应隐蔽，避免儿童接触或咬嚼。同时，教育孩子不要随意插拔电器。药品与化学品药品、清洁剂、消毒液等应存放在儿童无法打开或触及的柜子里，以免误食或误用。家具与室内设施确保家具稳固，无锐利边角。室内避免摆放易碎物品，如玻璃器皿、陶瓷等。

校园内外活动注意事项遵守规则教育孩子在学校和公共场所要遵守规则，不随意攀爬、奔跑或打闹。自我保护让孩子了解身体的隐私部位，不允许任何人触碰。同时，教育孩子如何拒绝陌生人的亲近和诱骗。交通安全教育孩子过马路时要走人行横道，注意红绿灯和车辆。不要在路上玩耍、奔跑或骑车。食品安全注意食品的卫生和安全，不吃过期、变质或来源不明的食物。

交通安全规则普及教育行走安全教育孩子过马路时要走人行横道或天桥，不要随意穿越马路。同时，要注意观察交通信号和车辆情况。乘车安全骑车安全乘车时要系好安全带，不要将头、手伸出窗外。不要让孩子独自留在车内，也不要在车内玩耍或打闹。教育孩子骑自行车时要佩戴头盔和护具，不要在机动车道上骑行。同时，要注意控制车速，避免与其他车辆或行人发生碰撞。

紧急情况自救互救方法火灾自救01教育孩子遇到火灾时要保持冷静，尽快逃离火场。可以拨打火警电话报警，并沿着安全出口或疏散指示标志逃生。溺水自救02教育孩子不要独自去河边、湖边等水域玩耍。如果不幸落水，要保持冷静，尽量抓住浮物并大声呼救。地震自救03地震发生时，要迅速躲到桌子、床等坚固的家具下避震。等震动停止后，再迅速撤离到开阔的安全地带。同时，要保护头部和颈部，避免被掉落的物品砸伤。急救知识04教育孩子掌握一些基本的急救知识，如止血、包扎、心肺复苏等。在紧急情况下，可以及时进行自救或互救。

03饮食健康与营养摄入指导

均衡饮食原则讲解包括肉、鱼、蛋、豆类等，提供必要的氨基酸和蛋白质，支持儿童成长和肌肉发育。蛋白质类食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持正常代谢和预防疾病。建议每天摄入5种不同颜色的蔬菜和水果。富含钙质、维生素D等，有助于骨骼和牙齿的健康发育。建议每天摄入适量的牛奶、酸奶等奶制品。蔬果类食物如米、面、面包等，是主要的能量来源，同时含有B族维生素等营养素。谷物类食制品

良好饮食习惯培养建议定时定量进食每天固定时间吃饭，每次吃饭量适中，不过量也不过少。慢慢咀嚼细嚼慢咽有助于消化和吸收食物中的营养，同时也可避免食管堵塞等危险。不挑食、不偏食尝试各种食物，不挑食、不偏食，保证摄入全面均衡的营养。餐前洗手养成餐前洗手的好习惯，预防病从口入。

如薯片、炸鸡等，含有过多的油脂、盐分和添加剂，长期食用对健康有害。加工食品过多的糖分摄入会导致肥胖、蛀牙等问题。建议减少糖果、甜饮料的摄入。甜食和饮料如烧烤、油炸食品等，卫生条件无法保证，存在食品安全隐患。街头食品识别并拒绝不健康食品诱惑010203

定期测量身高和体重，评估儿童的生长和发育状况。包括视力、听力、口腔等方面的检查，及时发现并处理潜在问题。通过专业的医疗检