心理健康-阳光总在风雨后.ppt

心理体验——思考苑同样是跌倒了，他们的反应如何不同？这说明了什么？如果是你跌倒了，你将会怎么想、怎么做？STEP2STEP1成长工作坊

——小活动向小组同学讲述一下你曾经经历过的印象最深的一次困难或挫折，为什么是经历最深的，当时自己是怎样调节的，结果怎样？第7课阳光总在风雨后01设疑02心灵故事03心海导航04心理体验05成长工作坊06拓展性训练07抗挫加油站设疑常言道：“生活之不如意十之八九”，遭遇困难，经受挫折是生活中难以避免的事情。处于花季的我们该如何正确认识困难和挫折？怎样正确面对困难与挫折？如何提高自己的耐挫力？心灵故事张文强的故事什么是挫折1如何应对困难和挫折人生难免有挫折！没有挫折的人生是不完整的人生。2心海导航什么是挫折挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。01正确认识困难和挫折02战胜困难和挫折的方法应对困难和挫折01挫折是把双刃刀02挫折对个人成长有重要意义03以达观、感恩的态度面对困难和挫折正确认识困难和挫折01感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态02感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿03感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志04感激欺骗我的人，因为他给了我智慧05感激抛弃我的人，因为教会了我独立06凡事感激――感激一切使我坚强的人07感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇08感激失败，因为它使我成为一个有故事的人09感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气10同时也感激批评和“嘘”声，因为它将给我冷静和自知之明凡事感激升华目标，淡化挫折冷静对待，分析挫折增强自信，蔑视挫折自我疏导，请求帮助01020304战胜困难和挫折的方法*