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形体训练(站坐走蹲).ppt

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你的魅力,通过肢体来展现——得体雅致的举止姿态“相貌之美高于色泽之美,而秀雅合适的动作之美,又高于相貌之美,这是美之精华”1规范的站姿2端庄的坐姿3稳健的走姿34得体的蹲姿规范的站姿要点站姿练习方法顶书练习靠墙九点站立背靠背训练对镜练习站姿练习logo各端庄的坐姿要点1、入座轻而稳,女士着裙装要先轻拢裙摆,后入座2、入座后,面带微笑,双目平视,嘴微闭,微收下颌3、双肩平正放松,两臂自然弯曲放腿上4、女士双膝自然并拢,男士双膝微开5、至少坐满椅子的2/3,脊背轻靠椅背Loremipsum6、起立时,右脚向后收半步而后起立7、谈话时,可以侧坐,上体与腿同时转向一侧女士坐姿实例LoremLoremipsumLoremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit.女士:正坐式坐姿;侧推式坐姿;交叉式坐姿重叠式坐姿男士坐姿实例LoremLoremipsumLoremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit.正位坐姿????????叠腿式坐姿????西方国家男士叠腿方式坐姿练习L1、步调标准2、步幅恰当3、步频均匀4、步高合适5、重心放准6、摆臂自然7、造型优美稳健的走姿走姿实例走姿练习L

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