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老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

2025年中国高血压防治指南解读

···2025年中国高血压防治指南解读

随着社会老龄化进程的加速，高血压作为一种常见的慢性疾病，已经

成为危害公众健康的主要因素之一。中国成人高血压患病率呈持续上

··········2025年）中国高血压防治指南的数据显示，

我国18岁以上成人高血压患病率为24.5%。为了提高公众对于高血

压的认识和预防，本文将对该指南进行深入解读。

一、高血压的定义和症状

高血压是指未使用降压药物的情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张

压≥90mmHg。高血压的症状因人而异，早期患者可能无任何症状，而

长期未控制的高血压可能导致心、脑、肾等器官损害，出现相应的症

状，如头痛、眩晕、耳鸣、心悸等。

二、高血压的原因和危害

高血压的原因复杂多样，包括年龄、性别、遗传、饮食、肥胖、吸烟、

饮酒、心理因素等。高血压可能导致的心血管疾病风险增加，如脑卒

中、冠心病、心力衰竭等。此外，高血压还可能加速肾脏、视网膜等

器官的损害。

三、高血压的诊断和分类

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

高血压的诊断包括诊室血压测量和动态血压监测。诊室血压测量是高

血压诊断的主要方法，而动态血压监测有助于发现白大衣性高血压和

隐蔽性高血压。根据血压升高的程度，高血压可分为三级：一级高血

压（140-159/90-99mmHg），二级高血压（160-179/100-109mmHg），

三级高血压（≥180/110mmHg）。

四、高血压的预防和管理

高血压的预防和管理是降低心血管疾病风险的关键。以下是一些建议：

1、定期检查血压，如有异常应及时诊治。

2、保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟

限酒等。

3、注意心理调节，减少精神压力。

4、在医生指导下合理使用降压药物，控制血压水平。

五、结论

2024年中国高血压防治指南的发布对于提高公众对于高血压的认识

和预防具有重要意义。每个人都应该关注自己的血压，保持健康的生

活方式，减少心血管疾病的风险。未来，我们期待更多的研究和指南

为高血压的防治提供更科学的依据。