水平五蹲踞式起跑 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

水平五蹲踞式起跑说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

水平五蹲踞式起跑说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课程基本信息

1.课程名称：水平五蹲踞式起跑

2.教学年级和班级：2024-2025学年高一上学期，高一年级

3.授课时间：待定

4.教学时数：1课时

本节课以人教版《体育与健康》必修第一册为依据，针对水平五的学生，重点讲解和练习蹲踞式起跑技巧。通过本节课的教学，使学生掌握正确的起跑姿势和动作，提高起跑速度，为田径运动打下基础。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三个核心素养。通过蹲踞式起跑的教学，学生将提高运动技能，增强身体协调性和灵活性，培养良好的运动习惯，促进健康行为的发展。同时，通过课堂互动和团队协作，学生将培养积极进取、遵守规则的体育品德，形成团队合作意识，为终身参与体育活动奠定基础。

教学难点与重点

1.教学重点

-正确的蹲踞式起跑姿势：包括起跑器的正确放置、身体姿势的调整、手脚的摆放位置等。正确姿势是提高起跑效率的基础，例如，起跑器放置距离要根据学生的身高和腿长进行调整，以确保起跑时能充分发挥腿部力量。

-起跑动作的连贯性：强调从静止状态到快速起跑的过渡动作，包括反应速度、力量的快速释放等。例如，在听到起跑信号后，学生需要迅速将力量从起跑器转移到腿部，实现快速起跑。

2.教学难点

-起跑器放置的位置和角度：这是学生普遍遇到的难点，因为不当的放置会影响起跑时的力量发挥和稳定性。例如，起跑器放置太近或太远，都可能导致起跑时身体前冲过多或力量不足。

-起跑动作的协调性：学生在起跑时往往会出现手脚不协调的情况，如手臂摆动过大或过小，腿部力量释放不均匀等。例如，正确的摆臂动作需要与腿部力量配合，以确保起跑时身体的平稳和速度的提升。

-反应速度的提升：学生在起跑时对信号的快速反应是提高起跑速度的关键，但这也是一个训练难度较大的方面。例如，通过反复练习和模拟比赛，学生可以逐渐提高对起跑信号的反应速度和准确性。

教学资源

-硬件资源：田径场、起跑器、秒表、标志物

-软件资源：《体育与健康》人教版必修第一册教材

-信息化资源：体育教学视频、运动技术分析软件

-教学手段：示范教学、分组练习、比赛模拟、反馈与指导

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-开始上课时，教师通过播放一段田径比赛起跑的视频，让学生观察并讨论优秀运动员的起跑姿势和动作。

-提出问题：“你们认为起跑在田径比赛中有多重要？一个良好的起跑对比赛结果有什么影响？”

-学生分享观察到的细节和个人看法，教师总结并引出本节课的主题——蹲踞式起跑。

2.讲授新课（15分钟）

-教师示范正确的蹲踞式起跑姿势，包括起跑器的放置、身体的姿势、手脚的摆放等，并解释每个步骤的重要性。

-分步骤讲解起跑动作的连贯性，包括反应速度、力量的快速释放等，并展示正确的摆臂和腿部力量配合。

-学生跟随教师一起模拟起跑动作，教师逐一纠正动作，确保学生理解并掌握正确的技巧。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行蹲踞式起跑的练习，每组轮流进行起跑，其他组观察并给出反馈。

-教师观察每组学生的起跑动作，针对个别学生的问题进行指导，确保每个学生都能正确执行起跑动作。

-练习中，教师逐渐增加难度，如设置起跑信号、模拟比赛场景等，让学生在实际比赛中运用所学技巧。

4.课堂提问与师生互动（5分钟）

-教师提问：“通过练习，你们认为自己哪些方面有所提高？还存在哪些问题？”

-学生回答，教师总结反馈，强调正确的起跑姿势和动作对提高起跑速度的重要性。

-教师鼓励学生提出问题，针对学生的问题进行解答，确保学生对起跑技巧的理解更加深入。

5.创新教学环节（5分钟）

-教师设计一个趣味性的起跑比赛，让学生在游戏中进一步巩固起跑技巧。

-比赛分为多个回合，每回合学生都要根据教师设定的不同条件进行起跑，如不同起跑器位置、不同起跑信号等。

-教师观察并记录学生的表现，比赛结束后给予评价和奖励，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

6.结束语（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调蹲踞式起跑在田径运动中的重要性。

-鼓励学生在课后继续练习，并预告下一节课的学习内容。

-教师和学生共同整理运动器材，结束本节课。

学生学习效果

学生学习效果体现在以下几个方面：

1.掌握正确的蹲踞式起跑姿势：通过本节课的学习，学生能够独立完成起跑器的正确放置、身体姿势的调整、手脚的摆放等动作，形成稳定的起跑姿势。

2.提高起跑动作的连贯性和协调性：学生在教