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初中体育课程中学生自我管理能力的提升论文

摘要：本文旨在探讨初中体育课程中如何提升学生的自我管理能力。通过分析自我管理能力的内涵及其在体育课程中的重要性，本文提出具体策略，以促进学生在体育课程中的自我管理能力提升，为初中体育教育改革提供参考。

关键词：初中体育；自我管理能力；教育改革；策略

一、概念阐述

（一）1.自我管理能力的内涵

自我管理能力是指个体在认知、情感和行为方面对自己进行有效调控的能力。具体来说，自我管理能力包括以下几个方面：

（1）目标设定：个体能够根据自己的需求和实际情况设定明确、具体、可衡量的目标。

（2）时间管理：个体能够合理安排时间，提高学习和工作效率。

（3）情绪调