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心理教案模板（精选8篇）

篇1：心理教案

教学目标：

1、识记：心理品质的锻炼方法。

2、理解：培养锻炼心理品质的自觉性。

教学重点：

目标1。

教学难点：

目标2。

教学方法：

以讲授法、目标教学法为主。

课前准备：

投影仪、小黑板、教学挂图等。

教学过程：

(一)、认定目标：

师生共同认定教学目标，并注意强调重点和难点问题。

(二)导入新课：

我们已经知道，不健康心理对青少年成长有害。每个同学都希望

自己心理健康，社会适应能力强，个性趋于完善。除了环境和教育的

因素之外，它更是个人锻炼的结果。锻炼心理品质是每个人都需要的。

它可使心理不健康的同学不断提高心理健康水平;它可使心理健康水平

良好的同学继续保持和一进步提高。那和如何锻炼心理品质，培育健

康心理呢?这节课我们继续学习这个问题。

(三)达标教学：

四、塑造良好道德、培育健康心理

了解和认识自己，在日常生活中塑造良好道德、培育健康心理。

不完全了解自己，主要表现在两个方面，一是过高估价自己。这种人

以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己，就产生嫉妒心理，因而

适应环境能力较差，易出现心情沮丧、牢骚满腹而导致身心疾病。二

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心理教案模板(精选8篇)--第2页

是过低估价自己。这种人在人际交往中常有羞怯、畏缩的表现，有自

卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极暗示。长期的不良

情绪对身心健康的危害极大。我们了解自己的心理特点的目的是提高

自己的心理健康水平。

2、要掌握正确的锻炼方法

(1)多读好书，优化道德品质和心理品质。

活动：请每人写出三条读书的益处。写完后交流。

书：用生动、具体、感人的艺术形象去反映生活，以潜移默化的

力量去感染、鼓舞和教育人。书：给我们知识，书给我们力量，书给

我们享受，书与我们的心灵相通，激励人们树立进取精神。读书使人

受益匪浅。在读书中要注意“广读书、读好书、记笔记”等。

(2)参加社会活动，锻炼道德品质和心理品质。(板书)

我们是学生，平时大多数时间生活在学校、家庭，不了解社会。

只有走出校门，多参加社会活动，扩展视野，才能增强社会责任感。

在参加社会活动中，会更多地感受到社会中的“真、善、美”，也会

更痛恨“假、恶、丑”，心理承受能力会增强。所以要积极地参加社

会活动，锻炼心理品质。

(3)参加美育活动，陶冶道德情操和加强品格修养。

(活动：请同学思考问题：“音乐、美术、书法、棋类、体育等活

动，你最喜欢哪种?它对陶冶性情起什么作用?”)

这些活动可以陶冶情操，给人以美的熏陶和享受;可以修身养性，

排解不良情绪，保持心理健康……今后我们要多参加美育活动，塑造健

康的心理。

此外，我们经常亲近大自然，有益心理健康。走进大自然，使自

己与其融为一体，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自

然使人心情舒畅，心胸开阔，情绪放松，精神振奋。在大自然中还常

能领悟到人生的真谛。大自然是我们生存的环境，在锻炼心理品质的

时候，努力去亲近它，效果奇特。在生活中我们要增强环保意识，让

大自然更加绚丽多彩。