原创力文档- 1、本文档共30页，其中可免费阅读25页，需付费200金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
现代职场人的时间管理与减压技巧培训
第PAGE1页
TOC\o1-3\h\z\u现代职场人的时间管理与减压技巧培训 2
一、现代职场人的时间管理重要性 2
课程介绍 2
现代职场时间管理概述 3
时间管理对工作效率和生活质量的影响 5
二、时间管理基础理念与技巧 6
时间管理的基本原则 6
时间管理工具的使用（如日历、待办事项等） 7
设定目标与优先级的方法 9
克服拖延症的策略 10
三、高效工作与多任务处理的技巧 12
高效工作的方法和习惯 12
多任务处理的策略与技巧 13
避免工作中的干扰与分心
文档评论（0）