《运动治疗技术》课件——上肢肌肉牵伸技术.pptxVIP

上肢肌肉牵伸技术

CONTENTS目录1增加肩关节前屈2增加肩关节后伸3增加肩关节外展4增加肩关节内旋

CONTENTS目录5增加肩关节外旋6增加肩胛骨的活动7增加肘关节伸展8增加肘关节屈曲

CONTENTS目录9增加前臂旋前旋后10上肢肌肉牵伸注意事项

PART01增加肩关节前屈

一、增加肩关节前屈牵伸肩关节后伸肌群病人体位：仰卧位，肘关节取屈曲位。治疗师手的位置：站在病人被牵伸侧，上方手从病人内侧握住肘关节，下方手置于肩胛骨腋侧缘固定肩胛骨。牵伸手法：上方手将肱骨被动前屈到最大范围，牵拉肩部后伸肌群。

PART02增加肩关节后伸

二、增加肩关节后伸牵伸肩关节前屈肌群病人体位：俯卧位，上肢置于体侧。治疗师手的位置：站在病人被牵伸侧，上方手置于肩胛骨上以固定肩胛骨，下方手从掌侧握住肘关节。牵伸手法：下方手从掌侧托起肱骨远端，将肱骨被动后伸到最大范围，牵拉肩前屈肌群。

PART03增加肩关节外展

三、增加肩关节外展病人体位：仰卧位，肩主动外展位，屈肘90°。治疗师手的位置：站在病人被牵伸侧，上方手托住肘关节，下方手置于腋下。牵伸手法：上方手将肱骨被动外展至最大范围，牵伸肩内收肌群。牵伸肩内收肌群

PART04增加肩关节内旋

四、增加肩关节内旋病人体位：仰卧位，肩外展90°，屈肘90°。治疗师手的位置：站在病人被牵伸侧，内侧手置于肱骨远端，外侧手握住前臂远端。牵伸手法：外侧手缓慢将病人前臂向足部方向，朝治疗床面运动至最大范围，牵拉肩关节外旋肌群。牵伸肩外旋肌群

PART05增加肩关节外旋

五、增加肩关节外旋牵伸肩内旋肌群病人体位：仰卧位，肩外展90°，屈肘90°。治疗师手的位置：站在病人被牵伸侧，内侧手置于肱骨远端，外侧手握住前臂远端。牵伸手法：外侧手将病人前臂向头部方向朝治疗床面运动至最大范围，牵拉肩关节内旋肌群。

PART06增加肩胛骨的活动

六、增加肩胛骨的活动牵伸肩胛提肌病人体位：坐位，头主动转向非牵伸侧，同时外展牵伸侧上肢，牵伸侧手置于枕后部。治疗师手的位置：站在病人身后牵伸侧，外侧手自前面托住肱骨远端，内侧手放在牵伸侧颈肩交界处。牵伸手法：内侧手向下按压，外侧手向上抬起，达到牵伸肩胛提肌的作用。

PART07增加肘关节伸展

七、增加肘关节伸展牵伸屈肘肌群病人体位：仰卧位，上肢稍外展。治疗师手的位置：站在病人牵伸侧，内侧手放在肱骨近端，外侧手握住前臂远端掌侧。牵伸手法：外侧手牵伸肘关节至最大范围，以牵拉屈肘肌群。

PART08增加肘关节屈曲

八、增加肘关节屈曲病人体位：仰卧位，上肢稍外展。治疗师手的位置：站在病人牵伸侧，外侧手握住前臂远端掌侧，内侧手托住肘部。牵伸手法：外侧手屈曲肘关节至最大范围，以牵伸伸肘肌群。牵伸伸肘肌群

PART09增加前臂旋前旋后

九、增加前臂旋前旋后牵伸旋后肌群增加旋前活动范围；牵伸旋前肌群增加旋后活动范围病人体位：仰卧位或坐位，屈肘90°。治疗师手的位置：站在病人牵伸侧，上方手握住前臂远端掌侧，下方手握住肘关节固定肱骨。牵伸手法：上方手握住前臂远端掌侧，做旋前或旋后动作至最大活动范围。

PART10上肢肌肉牵伸注意事项

十、上肢肌肉牵伸注意事项注意事项1、在进行牵伸前，应进行适当的热身活动或热敷等方式放松肌肉，以减少受伤的风险。2、牵伸过程中应保持呼吸顺畅，避免憋气。3、如果在牵伸过程中出现明显的疼痛或不适感，应立即停止并寻求专业医生的帮助。4、牵伸后应进行适当的放松和休息，以促进肌肉的恢复和生长。

SUMMARY小结01牵伸目的缓解疼痛、增加关节活动度、预防损伤、促进康复02牵伸原则循序渐进、避免疼痛、持之以恒

谢谢观看