扭伤的预防和保养.pptx

扭伤的预防和保养演讲人：日期：

扭伤基本概念与临床表现扭伤预防措施与策略扭伤后应急处理方法与技巧扭伤康复期保养要点与建议日常生活中扭伤防范意识培养目录CATALOGUE

01扭伤基本概念与临床表现

扭伤定义扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等。发生原因扭伤多发生在运动中，由于关节活动超出正常范围、肌肉或肌腱承受不住外力或过度用力等引起。扭伤定义及发生原因

腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。常见扭伤部位扭伤后，损伤部位会出现疼痛、肿胀、关节活动受限等症状。具体表现为局部压痛、肌肉痉挛、皮肤青紫等。扭伤症状常见扭伤部位与症状

扭伤程度分级与评