2025年上海市高考作文主题整理：突破自身局限（附交附范文）.docx

例1

-25徐汇高三一模-?

我们更应突破自身的局限性，还是接受自身的局限性?

审题

1.抓类型：思辨类现象类

2.抓对象：突破自身的局限性?接受自身的局限性

3.抓关系：我们更应突破自身的局限性，还是接受自身的局限性

4.亮观点：《接受基础上的突破》

思路梳理

1.引材料：

理论引：“木桶理论”

现象引：我们一直被鼓励“要有勇气去突破看似不可逾越的局限，人类的潜能是无限的。”在时间和精力越来越宝贵的当下，面对自身局限，更应该突破还是接受？

2.析材料

突破自身的局限性：超越个人在某些方面的限制或瓶颈，挑战舒适区，发展新能力，打破曾经认为无法跨越的界限。

接受自身的局限性：认识到自己在某些方面的不足或限制，接受这些限制并不苛求自己去做不擅长的事情。接受局限性并不是放弃努力，而是更理智地认识到，某些局限是暂时无法突破的，应当学会接纳并合理调整目标或方式。

3.自身的局限性来自哪里

(1)生理的局限，无法逆转（如遗传疾病）

(2）心理上的“自我设限”

(3）思想认识上的局限

4.归因：为什么更应突破自身的局限性

(1）不少“局限”是暂时的，来自缺乏经验、知识不足或环境限制。通过后天的学习、实践和尝试，可以逐步弥补。

(2）每个人的潜力是巨大的，许多时候我们并没有意识到自己的极限，突破局限性能够激发内在的潜力，达到新高度。

(3）在这个充满变化的世界里，社会对个人的要求越来越高，如果不突破自身局限，容易被时代抛在后面，错失机会。

5.突破自身局限性的价值(比较中的逻辑推进）

(1）让我们走出舒适区，比接受更多局限体验到新领域的乐趣或成就，带来更多可能性。

(2）突破局限性比接受局限更能激发潜能，意味着努力和奋斗的意义。

6.思辨：有时候，更应接受自身的局限性

(1）局限是不可改变的，无法通过努力克服

(2）局限对生活影响不大

(3）突破局限的成本高于收益

7.接受自身的局限性的价值（比较中的逻辑推进）

(1）更能帮助我们认清现实

(2）是自我接纳的重要部分

(3）每个人的时间和精力是有限的，接受自身的局限性更有利于把有限的精力集中到更重要、更擅长的事情

8.我的思考：

如果在该突破的时候选择接受会怎么样

(1）停留在舒适区，无法挖掘潜力，错过自我提升的机会。

(2）习惯性地回避挑战，形成依赖心理

如果在该接受的时候选择突破会怎么样

(1)如果在不可改变的局限上投入过多时间和精力，会导致资源浪费

(2)忽略真正的幸福和满足感

9.二者关系

(1）接受自身的局限性是超越自身局限的前提和条件

(2）超越自身局限是接受自身的局限的结果

10.怎么办

(1）深入了解自己的局限性，理性评估突破的可能性与必要性

(2）在选择突破或接受之前，评估所需的时间、精力、金钱等成本，以及可能获得的收益。

范文

张驰的局限

每个人都有局限性。面对身体机能的局限，认知视角的局限，时代空间的局限，选择接受还是突破，每个人都有不同的答案。

接受自身的局限帮助反思和指导我们的行为。我们没有24小时不眠不休的身体，有些东西必须舍弃。接受身体机能的极限有助于我们更有取舍、理性地规划生活。接受自身认知的局限则促使我们参省乎己，放下自我中心的理性自负，以虚怀若谷的谦逊接纳新知。接受时代的局限使我们展望未来探究未知。

对人类来说，突破局限性是进步之道。“更高更快更强”的奥运精神试问人之极限，在对天性的突破中彰显理性尊严。个人为突破认知的局限性不断学习，接受、理解、辨别、取舍、融合新知，扩展认知版图，扩大认知碎片。打破教会思想垄断的布鲁诺，划时代点亮精神之光的马克思，那些突破了时代局限的学说著作指引人类文明滚滚向前。

然而，一味接受局限性或一味寻求突破局限性都是不适当的。承认了局限之后安于此舒适圈，这是一种消极的接受。这样的人常将一切不愿与不能之事归因于自身的局限性，其得到的锻炼越来越少，局限因能力的退化而增多，反而作茧自缚，受惰性的支配。对一切局限性质疑，一味要突破它，是理性的自负与莽夫所为。泰戈尔说:“我强弹一个它力不能胜的音节，因此琴弦断了。”

或许，积极地接受局限性在于理智的谦逊，积极地突破局限在于“虽千万人，吾往矣”的克制的勇敢。有限的时间精力下人无完人，我们不再因此而失望，却也不曾停下以不息为体、以日新为道的脚步。吾生也有涯，而知也无涯，认知的局限无法突破，真理的饱满不可达到，但比起真理的答案，求知的过程才是突破局限的动力。时代的钢印或许在黄昏才现形，但承认它、寻找它、质疑它，总有打破它的希望。对局限的接受带来的不是消极避世与虚无的绝望，它赋予我们虚怀若谷的谦逊的同时，也是我们去突破局限、向局限质疑、斗争的前提和基础。

随着人类探索的脚步，局限性的内涵与外延也在发展。那些接受了的局限，会因少数人的智识、科技的进步、视野的发展而被突破。同时，局限