单杠单挂膝上 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

单杠单挂膝上说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

课程基本信息

1.课程名称：单杠单挂膝上

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2024年10月15日

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.培养学生的运动能力，通过单杠单挂膝上的练习，提高学生的上肢力量、柔韧性和协调性。

2.增强学生的健康意识，让学生认识到体育锻炼对身心健康的益处，养成终身锻炼的习惯。

3.培养学生的意志品质，让学生在克服困难的过程中，锻炼意志力，培养坚韧不拔的精神。

4.培养学生的团队协作能力，通过集体练习和比赛，提高学生的团队意识和沟通能力。

重点难点及解决办法

重点：

1.正确掌握单挂膝上动作要领，确保动作的规范性和安全性。

2.发展学生的上肢力量和核心稳定性，为后续技巧学习打下基础。

难点：

1.学生对单挂膝上动作的掌握程度不一，动作协调性不足。

2.学生在完成动作时，容易出现恐惧心理，影响动作的完成。

解决办法：

1.通过分解动作教学，逐步引导学生掌握单挂膝上的各个步骤，强调动作的连贯性和规范性。

2.采用循序渐进的教学方法，从简单的辅助练习开始，逐步增加难度，帮助学生建立信心。

3.结合心理疏导，鼓励学生克服恐惧心理，通过正面激励和示范引导，提高学生的自信心和勇气。

4.加强个别辅导，对动作掌握较差的学生进行针对性指导，确保每位学生都能跟上教学进度。

教学资源

1.硬件资源：单杠器材、垫子、计时器、标志物

2.软件资源：体育教学视频、动作分析软件

3.课程平台：学校体育教学平台

4.信息化资源：体育健康知识库、网络教学资源库

5.教学手段：示范教学、游戏教学、小组合作教学

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对单杠单挂膝上的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们有没有尝试过单杠运动？今天我们要学习的是单杠单挂膝上动作，你们对它有什么了解？”

展示一些单杠运动的精彩视频片段，让学生初步感受单杠运动的魅力和技巧性。

简短介绍单杠单挂膝上动作的基本概念和重要性，强调它对提高上肢力量、柔韧性及协调性的作用，为接下来的学习打下基础。

2.单杠单挂膝上基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解单杠单挂膝上动作的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解单杠单挂膝上动作的定义，包括其动作要领和练习方法。

详细介绍动作的组成部分，如起始姿势、动作过程、结束动作等，使用动作分解图或示意图帮助学生理解。

3.单杠单挂膝上案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解单杠单挂膝上的特性和重要性。

过程：

选择几个单杠单挂膝上动作的成功案例进行分析。

详细介绍每个案例的动作过程、技巧要点和训练方法，让学生全面了解单杠单挂膝上的多样性和复杂性。

引导学生思考这些案例对提高上肢力量、柔韧性及协调性的帮助，以及如何在日常生活中应用这些技巧。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与单杠单挂膝上动作相关的主题进行深入讨论，如动作改进、训练计划等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对单杠单挂膝上的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调单杠单挂膝上的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括单杠单挂膝上动作的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调单杠单挂膝上动作在提高上肢力量、柔韧性及协调性方面的作用，鼓励学生在课后继续练习和探索。

布置课后作业：让学生记录自己的单杠单挂膝上练习过程，包括动作要点、感受和改进方向，以巩固学习效果。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-单杠运动的历史与发展：介绍单杠运动的起源、发展历程以及在不同国家和地区的普及情况。

-单杠技巧的分类与特点：讲解单杠技巧的不同类型，如基本技巧、进阶技巧、花式技巧等，并分析其特点和应用场景。

-单杠训练方法与注意事项：提供一些专业的单杠训练方法，如力量训练、柔韧性训练、协调性训练等，以及训练过程中的注意事项，如安全防护、动作规范等。

-单杠比赛的规则与评分标准：介绍单杠比赛的规则、评分标准以及裁判员的工作职责，帮助学生了解比赛过程和评价体系。

2.拓展建议：

-鼓励学生参加校内外单杠运动