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提供躯干的核心稳定性的肌肉康复治疗技术专业教学资源库职业教育院校：苏州卫生职业技术学院主讲人：王琼
提供躯干的核心稳定性康复治疗技术专业教学资源库脊柱稳定的主要机制：肌肉能够调整它们的力量的大小和持续时间而实现动态稳定。韧带和其他的结缔组织为脊柱的稳定提供了次要的力量。
提供躯干的核心稳定性康复治疗技术专业教学资源库躯干的“核心稳定”：肌性稳定,这种机制保证了即使有不稳定的外力作用,躯干也能维持相对稳定的姿势。比如在加速的公交车或火车中要保持站或坐姿时,这种核心稳定机制就会发挥重要作用。
提供躯干的核心稳定性康复治疗技术专业教学资源库躯干的稳定也是肌肉发动肢体活动的基础。躯干肌能够下意识地根据周围环境或肢体的趋向提前稳定躯干,做好相应的准备。
提供躯干的核心稳定性康复治疗技术专业教学资源库躯干稳定肌分为两部分:固有肌：包括节段相对短的肌肉,它们主要附着在脊椎,对脊柱的多个节段有精细的调控作用。非固有肌：包括相对长的肌肉,它们部分或全部附着在脊柱外的结构上,例如颅、骨盆、肋骨、下肢远端,有利于躯干的稳定。
1康复治疗技术专业教学资源库躯干固有稳定肌包括横突棘肌群和短节段肌群。以节段的形式形成、跨越几个椎骨间关节。固有稳定肌力线的变化使它们能够控制不同平面内的稳定性。横突棘肌群短节段肌群
1康复治疗技术专业教学资源库躯干固有稳定肌垂直走向的棘突间肌和横突间肌在垂直方向产生100%的力。水平方向上，接近水平的短旋转肌产生接近100%的力。剩下的肌肉产生0°~90°的对角力。这种轴向加压很好地控制了椎间关节的剪切力,优化了脊柱的核心稳定性。
2康复治疗技术专业教学资源库躯干非固有稳定肌包括腹肌、竖脊肌、腰方肌、腰大肌、连接骨盆和下肢的髋部肌肉。这些长而厚的肌肉把头颅、脊柱、骨盆、下肢连接成一个坚强的半钢性链而稳定躯干。
2康复治疗技术专业教学资源库躯干非固有稳定肌在外力的作用下活动非固有稳定肌时其躯干、腰骶及下肢肌肉的激活。在设计增加下腰部稳定性的运动疗法时,应考虑到使躯干和髋部两组肌群在三个平面都得到强化。
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