健康小讲堂血压.ppt

01测量血压前30分钟不吸烟、饮酒或喝茶、咖啡，排空膀胱，至少休息5分钟；测压时患者务必保持安静，不讲话；02用手触摸肘窝，找到肱动脉跳动处；0304将袖带的胶皮袋中心置于肱动脉上，裸臂绑好袖带,袖带必须与心脏保持同一水平；袖带下缘距肘线2~3厘米,松紧以能插入1~2指为宜。05初诊或血压未达标及血压不稳定患者每日早晚各测1次，每次测量3遍连续测量7天，取后6天血压的平均值作为治疗决策的参考血压达标且稳定的患者则每周自测1-2天，早晚各1次血压长期控制不理想者或评估降压药治疗效果的，可增加测量次数定时间定体位定血压计家测血压收缩压值——————————————————=收缩压(第二次读数+第三次读数)2家测血压数张压值——————————————————=舒张压(第二次读数+第三次读数)2下次看医生时，带着自己的血压监测结果记录双脚自然平放，双腿不要交叉袖带与心脏在同一水平袖带只可裹裸臂或单层衬衣，裹厚衣服测得的血压值偏高桌椅高度要适，背靠椅背测量时保持安静，不说话某些心律失常，如房颤，频发早搏的患者，采用电子血压计不能准确测量血压精神焦虑及紊乱或擅自改变治疗方案的患者，不建议进行家庭血压测量*高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的疾病,90%原因不明,称为原发性高血压,即高血压病;大多伴有其他心血管危险因素,有程度不同的心血管损害,又称为“心血管综合征”。高血压也是我国心脑血管病最主要的危险因素。*健康教育小课堂血压篇目录冠心病基础知识高血压疾病知识简介预防冠心病：降压是关键每11秒就有1人倒下冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称胸骨后或心前区出现疼痛，疼痛有时会牵扯到肩部、左臂内侧、手指及咽部疼痛可表现为烧灼、酸胀、紧缩或憋闷感疼痛因情绪剧烈波动、较强体力活动、饱餐和寒冷等诱发疼痛一般3-5分钟可缓解如果发作频繁、持续时间长，需警惕“急性心肌梗死”，应尽快就医有些患者无明显的不舒服引起冠心病的危险因素有哪些？可控制的危险因素不可控制的危险因素高血压高胆固醇血症糖尿病吸烟缺乏体育锻炼肥胖和超重压力过大年龄增加男性心脏病家族史您需要及时纠正、治疗可控制的危险因素动脉粥样硬化就是动脉壁上有小米粥样的脂质沉积，它使血管腔变得狭窄小米粥样的脂质是由于低密度脂蛋白胆固醇过多，慢慢沉积在血管壁上造成的01动脉粥样硬化斑块02高血压使血液中胆固醇和其他碎片容易沉积在冠脉上，造成动脉粥样硬化同时由于高血压造成的血管肌肉变厚也可以使血管狭窄未服用降压药有高血压病史已服用降压药非同一天3次测量血压收缩压140mmHg舒张压90mmHg和/或血压即使140/90mmHg高血压病测量血压定义：血液在血管中流动，流动的血液对血管壁的作用力称为血压形成因素：心脏收缩的力量大小每次心跳泵出的血液量的多少大血管的弹性小血管的阻力血液的总量等…收缩压：心脏收缩时，动脉血压所达到的最高数值01舒张压：心脏舒张时，动脉血压下降到的最低数值02高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的疾病，90%病因不明，称为原发性高血压1国际公认的定义2：高血压是指未服用抗高血压药物的情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg酗酒吸烟压力大缺乏运动遗传肥胖高盐饮食高血压头晕头痛眼花失眠高血压是心血管疾病的主要危险因素高血压患者应进行心血管总体风险评估收缩压每升高20mmHg或舒张压每升高10mmHg冠心病风险增加1倍脑卒中风险增加1倍规律监测血压是有效管理高血压的前提规律监测血压：可以判断血压是否异常是诊断高血压的第一步监测血压变化，间接了解心脏和血管的功能情况规律监测血压是有效管理高血压的前提，是正确诊断、选择治疗手段和评估治疗效果的重要保障1.诊室血压2.动态血压监测3.家测血压定义：由医护人员在诊室按统一规范进行测量诊室血压是评估血压水平和临床诊断高血压并进行分级的标准方法和主要依据定义：通过仪器自动、间断性、定时测量日常生活状态下的血压；高血压诊断标准：24小时平均收缩压/舒张压≥130/80mmHg测压间隔时间：15、20或30分钟定义：通常由患者自我或家属协助完成条件：合格且经过验证的血压测量仪器，及血压测量知识；高血压诊断标准：≥135/85mmHg，一般低于诊室血压值。自测血压更可靠。自己在家中测量状态放松，不紧张，能反映平常状态的血压值。自己在家中测的血压不准，还是要到医院找医生测。高度合适的桌椅上