二年级上册综合实践活动全国通用与蔬菜交朋友（课件）.pptx

我与蔬菜交朋友HEALTHYFOOD

目录CONTENTSEnteryourtitletoaddhere我是猜谜大王认识蔬菜说一说总结

1猜谜语

谜语1身材俏模样，身披黑紫袍，头戴小绿帽谜底1

谜语2兄弟七八个，围着柱子坐，大家一分家，衣服就扯破谜底2

认识蔬菜

认识蔬菜

认识蔬菜

比一比谁认识的蔬菜多

说一说我最喜欢的蔬菜是（），它穿着（）色的衣服，它摸起来（），吃起来（），我喜欢吃它是因为（）。黄瓜绿有点小刺，有点扎手脆脆的它吃起来既能减肥又能美容

蔬菜的营养价值胡萝卜富含丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养成分。具有增强免疫力、改善贫血、改善视力的作用。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素等营养成分。具有通便排毒、降血压、美容养颜的功效。苦瓜富含维生素、膳食纤维等营养成分。具有祛湿、明目、解毒的功效西红柿富含维生素C、维生素E等营养成分，具有降血压、血脂、促消化等功能PPT模板http:///moban/

营养价值知多少土豆土豆又称“地下苹果”，土豆营养齐全，而且易被人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥产品。中医认为，土豆性平味甘，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。土豆对消化不良的辅助治疗有效，是胃病和心脏病患者的优质保健食品。特别注意：皮色发青或发芽的土豆不能吃。

不吃蔬菜的危害便秘肥胖免疫力下降

大蒜细菌看见就害怕，小朋友吃了它会少生病

蔬菜生吃按中国人的习惯是将大多数蔬菜烹饪后食用，而在西方饮食中，大多数蔬菜都是生食的。医学研究和实践证明，生吃蔬菜最大限度地留住了营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的神奇作用。蔬菜中大都含有一种免疫物质——干扰素诱生剂，具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。而这种“干扰素诱生剂”不能耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。所以凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，也不要炒得太熟，尽量减少营养损失。

以下蔬菜都可以生吃

总结

请输入标题三Pleasereplacetext,clickaddheadline.蔬菜中有丰富的营养价值，能提高免疫力，避免肥胖，小朋友们一定要多吃蔬菜。每种蔬菜富含的营养价值不同，小朋友们不能挑食哦！

感谢您的耐心观看Pleasereplacetext,clickaddrelevantheadline,modifythetextcontent,alsocancopyyour.Pleasereplacetext,clickaddheadline.Pleasereplacetext,clickaddrelevantheadline,Pleasereplacetext.HEALTHYFOOD