原创力文档- 1、本文档共10页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
临床系预防教研室尉淑丽健康教育内容临床医学专业教学资源库系列课程邢台医专高等专科学校
01健康教育内容请更换Logo
健康教育内容1.树立健康信念，追求良好的生活方式使广大居民和患者认识到健康是人类永恒的追求，是人生的无价之宝，是社会最大的财富。而对于患者来讲，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
健康教育内容2.疾病防治的健康教育我们应该在拥有健康的时候珍惜它，用科学的生活方式爱护它，使它与我们终生相伴。世界卫生组织早就提出：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”
健康教育内容3.营养健康教育健康第一基石是合理膳食，合理膳食可以总结为两句话、十个字一、二、三、四、五红、黄、绿、白、黑
健康教育内容4.适量锻炼和运动体育运动能够改善生命质量，提高人类寿命，并预防许多的疾病
健康教育内容4.适量锻炼和运动适度运动的要诀是“三，五，七”。“三”指每天步行约3公里，时间在30分钟以上；“五”指每周要运动5次以上，只有规律性运动才能有效；“七”指运动后心率加年龄约为170，这样的运动量属中等度。
健康教育内容5.心理卫生教育所有健康长寿处方中，心理平衡是第一重要的。有了心理平衡，才能有生理平衡；有生理平衡，人体的神经系统、内分泌系统、免疫功能、各器官代偿功能才能处于最佳的协调状态，一切疾病都能减少。
健康教育内容6.戒烟限酒7.安全教育
感谢聆听
文档评论（0）