益生菌使用手册.pdf

第一部分:益生菌有关简介

察引

益生茵的种类

益生廊的作用

加人体中的益生菌

出怎样补充益生菌

六

补充益生菌的注意事项

怎样对的冲服益生苗

益生菌(Probiotics)是一类对宿主有益的活性微生物，是定柱于人体肠道、生殖系

能从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性

要有:酷酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、

二、益生菌的种类

【1)乳杆菌类

【如哮酸乳杆菌、干酷乳杆菌、詹氏乳杆画、拉曼乳杆菌等)

【2)双歧杆菌类

《如长观歧杆菌、短双层杆菌、卵形双岐杆菌、嗜热双岐杆菌等)

【3)革兰猎阳性球菌

《如并链球菌、乳球菌、中介链球菌等)

、益生菌的作用

益生茵是，人体、司:酷

酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嘲酸乳杆画、放线丽、醇母菌等。益生画是定植于人体也道、生

殖系统内,能

总称，

蔓生菌的作用

出症状.增进机体营养吸取的作用:益生菌有助于营养物质

在也道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐证。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产

生多种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、姻酸和叶?以供机体所需，还能通过克制某些

此外，观岐村脏功能.

纪作用，洞整微生态失调，防治腹演:益生菌活着进入人体肠道内，

的正常。，疗及防止作用。

炎,消化道误疡等消化道疾病有亲密的关系。一部分的益生菌能抗置酸，粘附在胃壁上皮细胞

表面，通过其代谢活动克制幽门螺旋杆菌的生长，防止胃滨病的发生.

代谢产物产生生物括抗，增强人体健旗力:肠道决定人体70%的免疫

力，益生菌可以修复肠道黏膜、提高机体免疫力。益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化

豆、索克制其他有害菌的生长;通过“生物寺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌可

以定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障,这|可以制上病原岗生物的定殖，

起着占位、争村营养、互利共生或洁搞作用。并可以和激机体的非竺异性免疫功能,提高自然

杀伤(NK)细胞的活性，增强肠道免六球重白IgA的分小，改基汤道的屏障功能.

六癌抽和而=生的芝ohy和基本(GABA)具有

EU风中(中月本).上

升的酶(血管紧张率转化酶，ACE)活性的多肽(如VPP和LPP)。常期饮用品有这种活性

多肽的酸奶有防止高血压的效果.