阿尔茨海默病健康讲座.ppt

**20-GlobalDeteriorationScale–GDS–1983–Dr.ReisburgFAST–FunctionalAssessmentStaging–1984–Dr.Reisburg–standardmeasurementwithdrugstudiesoncurrentlyuseddrugs阿尔茨海默病根据具体表现可以分为以下几期**生活完全自理是指患者可以自己穿衣、吃饭、洗澡、做简单的家务，日常生活基本不受影响轻度患者的近事遗忘表现突出，可以影响到日常的活动患者可以记得自己的家庭住址和家里人，但是记不清今天几号，星期几。**失去生活自理能力，生活必须要他人照顾，记忆力丧失严重，只记得很小的不连贯的片段，时间和地点都不知道，只认识熟悉的人**受教育越低，患病率越高；教育程度高，脑力活动多的人患病率相对较低阿尔茨海默病的病因尚未完全明确，可能与以下因素有关：遗传因素受教育程度低的人群生活习惯：饱食、营养过剩、营养不均衡头部外伤、血压过低动脉硬化、高脂血症、糖尿病污染环境、化学物接触吸烟、过量饮酒高血压、糖尿病、脑血管狭窄**退休了，一下子从繁忙的生活中回到冷清的家里，儿女都忙，一下子适应不了这种生活经常在一起聊天的好友去世了，真是太让人难过了。恰逢股票大跌，养老金都投进去了……*阿尔茨海默症的预防12法1.要减少糖盐油的摄入量科学研究证实，人若在青、中年时期经常摄入大量的糖、盐、油，到老年后就易患阿尔茨海默病。因此，人们——尤其老年人平时应该以清淡的食物为主，尽量少吃含糖、盐、油多的食物。2.少饮或不饮烈性酒科学研究证实，经常饮酒的人患阿尔茨海默病的几率要比不饮酒的人高5-10倍。这是因为酒精不但使大脑细胞的密度降低，还能使大脑细胞加速萎缩。因此，人们应尽量避免饮酒，尤其应该避免饮用烈性酒。3.要吃富含胆碱的食物美国科学家研究发现，乙酰胆碱的缺乏是人们患阿尔茨海默病的主要原因之一。乙酰胆碱有增强记忆力的作用，都是由胆碱合成的。因此，人们应多吃一些富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、燕麦、小米等4.要吃富含维生素B12的食物科学家通过研究发现，人常吃富含维生素B12的食物。如海带、大白菜、大萝卜等等*5.吃饭只吃七分饱临床研究发现，每餐都吃的饱的人极易患阿尔茨海默病。因此专家建议，老年人每餐都应只吃七分饱。这样不但能起到预防阿尔茨海默病的作用，还能很好地保护消化化系统。6.勤于动脑人的思维功能也是“用进废退”的，大脑接受的信息越多，脑细胞就越发达、越有生命力。因此，老年人应经常进行一些脑力活动、如看书、下棋等.7.不要吸烟吸烟10年以上的人患病的几率要远远大于不吸烟的人。这是因为吸烟会引起脑供血不足，使脑细胞发生萎缩。因此吸烟的老年人积极戒烟吧8.积极参加体育活动进行体育活动会使人的血液循环加快，从而经过大脑的血流量增加，使脑细胞得到充足的养分和氧气。因此，老年人可以通过锻炼都预防阿尔茨海默病*9.吃食物时多咀嚼生物专家发现，当人咀嚼食物时，其大脑的血流量增加20%左右，而大脑血流量的增加对大脑细胞有养护左右。因此，老年人在不吃食物时也可进行空咀嚼。10.积极防治便秘检查便秘的人，其肠道会产生氨、硫化氢，组织胺、硫醇和吲哚等有种有毒物质，这些毒物质会随着血液循环进去大脑，诱发阿尔茨海默病。11.经常活动手指活动手指可以给脑细胞以直接的刺激，对延缓细胞的衰老有很大的好处。因此老年人可以通过打算盘、在手中转动健身球，练习双手空抓、练书法、弹奏乐器。12.尽量不使用铝制餐具铝是一种良性物质，它与酸碱都可以发生化学反应，如果使用铝制炊具或餐具盛放酸、碱食物，会是铝元素游离出来污染食物。而人吃了这些食物，会使铝在大脑、肝、肾、脾等多个组织器官中蓄积下来，长此以往，会损害人的中枢神经系统，使人反应迟钝，并加快衰老。**您肯定有疑问，阿尔茨海默病与正常老年人记忆力的下降怎么区别，怎样看是不是得了阿尔茨海默病呢，接下来，我们为您介绍当您怀疑得了阿尔茨海默病时该怎么办。**当怀疑有阿尔茨海默病时，首先，应该及时到正规的医院去看病，什么病都拖不得，越早期治疗效果越好如果发现有记忆功能下降，生活能力减退的变化,应该及时就诊！第54页，共68页，星期日，2025年，2月5日一旦有怀疑，就应该到正规医院检查神经内科门诊记忆障碍门诊应该及时去医院就诊怀疑得了阿尔兹海默病该怎么办？第55页，共68页，星期日，2025年，2月5日提供详细的病史很重要除此之外，还会做神经心理的检测，医生会先提一些