下肢肌肉牵伸技术（运动治疗技术）.pptx

肌肉牵伸技术

下肢肌肉牵伸技术

壹髋部肌肉

下肢肌肉牵伸主要涉及髖关节、膝关节和踝关节,其中

髋肌肉附着在骨盆和腰椎椎体上,当牵伸髋部肌肉时,必须

固定好骨盆,以避免代偿运动,使牵伸力量真正作用在髋

部。

下肢肌肉丰厚,治疗师单纯用上肢力量进行牵伸不仅操

作难度大,耗费体力,而且动作可控性下降,需要利用一些力

学原理,合理使用躯干的重量,才可以顺利进行治疗。

壹髋部肌肉

1.徒手被动牵伸技术牵伸臀大肌

患者体位PT体位操作过程

远端手握住牵伸侧足跟，双手托起牵伸侧下肢，被

仰卧位，稍屈髋屈膝

近端手托住股骨远端动屈髋、屈膝至最大范围

壹髋部肌肉

1.徒手被动牵伸技术牵伸腘绳肌

患者体位PT体位操作过程

仰卧位，膝伸直远端手握住牵伸侧足跟，双手放在股骨远端以

近端手托住股骨远端固定骨盆和股骨

壹髋部肌肉

1.徒手被动牵伸技术牵伸髂腰肌

患者体位PT体位操作过程

俯卧位，下肢屈膝，一手置于臀部固定骨盆，一手托起大腿离开台面，被

对侧下肢伸膝手置于髌骨前方托住大腿动后伸髋关节至最大范围

壹髋部肌肉

牵伸髋内收肌群

1.徒手被动牵伸技术

患者体位PT体位操作过程

仰卧位、下肢伸直内侧手置于对侧大腿内侧，外侧手将下肢外展至

外侧手托住牵伸侧大腿远端最大范围

壹髋部肌肉

1.徒手被动牵伸技术牵伸髋内旋肌群

患者体位PT体位操作过程

俯卧位，一侧下肢伸髋、一手置于臀部固定骨盆，一一手固定骨盆，一手将小腿

屈膝90°一侧下肢伸直手握住小腿远端外踝处向内转至髋外旋最大范围

壹髋部肌肉

1.徒手被动牵伸技术牵伸髋外旋