关于健康的知识讲座.pptx

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2025-02-19 发布于黑龙江
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关于健康的知识讲座;;01;身体健康、心理健康、社会适应能力和道德健康。;身体健康是心理健康的基础，心理健康也会影响身体健康。;保持健康对个人和社会的意义;;02;营养学基本原则;谷类;膳食指南建议与实践方法;;03;;感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！

;运动中的注意事项及自我保护措施;制定运动计划;04;心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。;常见心理问题及应对策略;实例分享;建立积极心态，提升生活幸福感;05;;常规体检;疾病预防的日常生活实践;了解自身健康状况，及时就医治疗;06;吸烟是导致肺癌、心脏病等多种疾病的主要原因，戒烟有助于降低患病风险，改善身体健康。;按时起床、工作和休息，有助于调整生物钟，提高身体免疫力。;;;THANKS