员工压力管理培训课件.pptx

员工压力管理培训PPT课件;员工压力管理培训PPT课件;;1.实现工作与生活的平衡;2.实现压力与个人承受力的平衡;3.维护身心健康，避免极端情况发生;4.提升抗压能力，助力职业发展;;2.1如何理解压力;2.2为什么会有压力？;2.2为什么会有压力？;2.2为什么会有压力？;2.3影响压力强度的因素;2.4压力的正面作用和负面影响;2.4压力的正面作用和负面影响;;;;;;3.1压力诊断;3.1压力诊断→诊断压力状况;3.1压力诊断→诊断压力状况;;3.2压力缓解;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→③问题应对;3.2压力缓解→③问题应对;3.2压力缓解→③问题应对;3.2压力缓解→③问题应对;3.2压力缓解→④改变看法;3.2压力缓解→④改变看法;3.2压力缓解→⑤改变活法;;3.3压力预防→①提前规划，早做准备;3.3压力预防→①提前规划，早做准备;3.4抗压能力提升;3.4抗压能力提升;3.4抗压能力提升;3.4抗压能力提升;3.4抗压能力提升;;;;;;;员工压力管理培训PPT课件