15.目标伴我行（课件）五年级心理健康（苏科版).pptx

目标伴我行;一、课前小游戏：目标接龙;第一部分;课前小游戏：目标接龙

规则说明：

学生们围成一个圈坐下，从一位同学开始说出自己想达到的一个小目标

(例如：“我想每天多读10分钟的书”)，下一位同学需要重复前面同学的目标并加上自己的目标，依次

类推进行。

目的：

活跃气氛的同时让孩子们思考个人的小愿望或目标是什么，增强团队凝聚力。

;第二部分;情境导入

放学后，小明和小华走在回家的路上。小明兴奋

地说：“这次数学考试我要争取拿到95分！我已经

制定了复习计划，每天都练习几道难题。”而小华

则耸耸肩，“随缘吧，反正我也差不多就是这个水

平了。”几天后的考试成绩公布，小明如愿以偿得

到了高分，而小华的成绩却没有明显进步。;问题

为什么小明能够取得好成绩？

如果你是小华，接下来你会怎么做？

总结

从小明与小华的故事中我们可以看出，明确的目标加上实际行动可以带来积极的结

果。即使面对困难，只要我们有决心并付诸努力，就有可能超越自我。

;第三部分;活动一：我的梦想树

准备材料：彩纸、彩笔、剪刀

活动流程：

让每位同学画出一棵大树，每一片叶子代表一个小目标。

同学们相互分享各自的大树，并解释每个叶子上的目标。

教师引导讨论这些目标是否符合SMART原则(具体Specific、可测量Measurable、可

达成Achievable、相关性Relevant、时限Time-bound)。

总结：

通过本次活动，大家学会了如何设立更加科学合理的目标。

;活动二：小小探险家

背景故事：想象你们是一群勇敢的探险者，在寻找宝藏的过程中遇到了重重障碍。

任务分配：全班分为几个小组，每个组选择一个“终极宝物”，然后制定到达目的地的路线图。路线

图上标记出沿途可能遇到的问题及解决办法。

具体执行：

每个小组轮流介绍自己的路线图，并解释遇到困难时如何克服。

其他同学给予反馈和建议。

总结：这项活动教会了我们面对挑战时不轻易放弃，而是要灵活

应对，找到解决问题的最佳方案。

;;第四部分;课堂总结

今天我们学习了如何设立有效的个人目标，并通过实践了解到了设定目标对于个人成长的重要性。

方法讲解：

目标应该是具体的、可衡量的、实际可达的。

制定目标时要考虑自身实际情况，确保其具有挑战性但又不至于遥不可及。

不断检查进度，适时调整策略。

保持积极心态，相信自己有能力克服困难。

和朋友家人分享你的目标，获得他们的支持与鼓励。

享受达成目标的过程，庆祝每一次小小的胜利！

;第五部分;课外活动

任务描述：

选择一个你特别感兴趣的领域，比如音乐、体育等，制定一个为期一个月的学习或训练计划。记录

下每周的进步情况，一个月后与同学们分享成果。

目的：

鼓励学生持续关注兴趣爱好的发展，同时锻炼长期规划能力。