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一、引言
1.1研究背景与意义
在当今社会，科技的迅猛发展和经济的快速增长极大地改变了人们的生活方式。大学生作为社会的未来栋梁，在享受着丰富的物质生活和多元的文化资源的同时，也面临着前所未有的挑战。从学业的压力到就业的竞争，从人际关系的处理到自我认知的困惑，这些因素都对大学生的心理健康产生了深远的影响。据相关调查显示，近年来大学生心理问题的发生率呈上升趋势，焦虑、抑郁等情绪困扰着不少大学生，甚至出现了一些极端的案例，这些都为我们敲响了警钟。
心灵和谐是心理健康的更高层次，它不仅仅是指没有心理疾病，更是指个体内心的平衡自然、乐观愉悦，能够以积极的心态面对生活中的各种挑战。对于大学生来说，构建心
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