青春期及青春期保健.ppt

联合国教科文组织终身教育局长保罗·郎格朗说：“未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”第23页，共45页，星期日，2025年，2月5日10—16岁，良好习惯养成的关键期如果在这一期能养成各种良好习惯，将会对你的一生产生深远的影响。而一旦养成坏的习惯，那将会起到相反的作用。第24页，共45页，星期日，2025年，2月5日俄罗斯教育家乌申斯基说：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断增长，一个人毕生都可以享用到它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”第25页，共45页，星期日，2025年，2月5日习惯决定命运，好习惯的养成将变成你一生的财富，让你幸福一生。第26页，共45页，星期日，2025年，2月5日优秀品质定型的关键期在这一时期要培养一定社会家庭责任心、爱心、诚实、善良、宽容、感恩等优良品质。第27页，共45页，星期日，2025年，2月5日情商发育决定你一生成败情商（EQ）又称情绪智力或情绪智能它是1990年由美国耶鲁大学的一名教授提出的。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质第28页，共45页，星期日，2025年，2月5日目前有人提出：“100%的成功=80%的EQ+20%IQ”第29页，共45页，星期日，2025年，2月5日情商是由以下五种能力组成：1.了解自己情绪的能力。能立刻察觉自己的情绪，了解情绪产生的原因。2.控制自己情绪的能力。能安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁以及控制刺激情绪的根源。第30页，共45页，星期日，2025年，2月5日3.激励自己情绪的能力。能够调整情绪，让自己朝着一定的目标努力，增强注意力和创造力。4.了解别人情绪的能力。理解别人的感受，觉察别人的真正需要，具有同情心。5.维系融洽人际关系的能力。能够理解并适应别人的情绪。第31页，共45页，星期日，2025年，2月5日心理学家研究认为，一个人是否具有较高的情商，和青少年时期的教育培养有着密切的关系。10—16岁则是培养情商的重要时期，它与青春期的成长密切相关。其作用与今后的社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况都有密切关系。第32页，共45页，星期日，2025年，2月5日关于青春期及青春期保健第1页，共45页，星期日，2025年，2月5日第一部分青春期生理和心理青春期是儿童从幼年走向成年的过渡阶段，也是机体的形态和功能、心理、行为、社会人格等方面全面发育和发展的过程。第2页，共45页，星期日，2025年，2月5日女孩的青春期一般在10—11岁开始，男孩要比女孩晚1—2年，在17—18岁结束，青春期发育约需10年的时间，多分为早、中、晚三期。第3页，共45页，星期日，2025年，2月5日早期：以体格的生长突增为主要表现。中期：以性器官与第二性征迅速发育为主要特点。晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育如成人，体格发育逐渐停止。第4页，共45页，星期日，2025年，2月5日青春期是一生发育过程中突飞猛进的阶段，是人生最活跃、最关键的时期，是生长发育的最后阶段。在这一阶段的青少年精神和心理变化较大，做好青春期的引导和保健，促进未成年人健康成长，发育成才，为青少年一生的健康打好良好的基础。第5页，共45页，星期日，2025年，2月5日青春期社会和心理行为的特征第6页，共45页，星期日，2025年，2月5日（一）发育引发的心理问题:1.情绪波动2.意识增强：开始意识到两性差别、两性关系。3.体像问题：开始注意仪表、服饰、身材、胖瘦等外在美。第7页，共45页，星期日，2025年，2月5日青春期随着性发育逐渐成熟，开始意识到两性差别、两性关系。表现在对性的好奇感和神秘感与日俱增，对异性产生兴趣和仰慕心理，有意识地接近异性，希望与异性建立友谊，同时又存在对异性神秘、紧张恐慌、害羞心理。第8页，共45页，星期日，2025年，2月5日（二）独立意识增强：此期的青少年逐渐想摆脱对家庭的依附关系，渴望独立，不希望亲人、老师干预自己，希望与成人建立相互平等的关系，开始要求有“隐私”和自己独立的空间。在行动上往往表现为过分自信或缺乏自信。第9页，共45页，星期日，2025年，2月5日（三）情绪多变而不稳定性：青少年情感内容丰富多彩，以积极情感为主，充满热情，但是情感不够稳定，情绪反应强大而且易变化。表现在强烈冲动的一面与温顺、驯服的一面并存；激烈多变与十分固执并存；抑制的、含蓄的内心世界与外露的表演性并存。第10页，共45页，星期日，2025年，2月