14相信自己《扬起自信的风帆》（教案）北师大版心理健康五年级上册1 .pdfVIP

教学内容扬起自信的风帆（北师大版五年级上册第十四课）

五（一）全辅导辅导

辅导对象五（一）教室

体同学时间地点

鉴于学生年龄的成长，心智的成熟，容易遇到心理问题，比如

对自身的能力与品种评价过低，失去自信，而产生心理自卑感等！

自卑是一种消极的心态和不良的心理品质，如果任由它发展下

去，将使个人失去希望，从而自暴自弃，导致偏执、孤僻、社交恐

惧等心理障碍问题的产生。自卑产生的原因有心理缺陷、性格障碍、

认知偏差等！是不利于人身心发展的利害点。

而与自卑相对应的是自信，自信是指相信自己有能力实现一定

目的和愿望的心理状态，它是人们成长与成才过程中不可缺少的一

种重要心里品质，也是自我意识中的核心部分，自信是挖掘内在潜

力的最佳法宝，西方皮格马利翁效应，讲的就是自信的力量，由此，

教学理念分析培养学生自信可有效促进学生的成长，抑制自卑心理的产生！

学情分析1、自信是成功的基石，在挑战与难题下，正确的自信，能良

好的对学生进行自我暗示，增强学生的意志力！

2、自信是上进动力的催化剂，自信是对自身能力的客观认识，

帮助学生在悦纳自我的前提下，获得自我效能感。

3、正确客观的自信是必不可少的，真正的自信来自我们客观

认识自己，客观认识自己是我们成长的重要法则，也是减少内耗的

根本。

选择“自信”为主题开展心理活动，能使学生能够认识自我，

接纳自我，建立自信心，以健康的心态面对人生，迎接挑战，同时

学会欣赏他人，接纳他人，帮助学生形成向上、乐观、充满自信等

健康心理，为学生面对挑战夯实心理基础！

①通过视频理解自信的含义，知道什么是自信；通过各种活动，

在活动中总结增强自信的方法。

②通过各种情境，深入情境的体验，一步步寻找增强自信的方

教学目标

法，客观评价自己，发扬自己的特长，克服不足，面对学习、生活中

的困难，积极自我暗示“我能行〃，并掌握增强自信的方法。

③通过活动和亲身体验,培养和提高学生的自信心。

辅导重难点重点：感受自信，尝试树立自信

难点：帮助学生消除自卑心理，树立自信心

辅导方式个别辅导法、刺激强化法、榜样示范法

辅导前准备课件、学案纸

教学过程

一、什么是自信

师：“同学们，欢迎来到我们今天的心理活动课堂，请认真聆听，仔细思考，希望你们能在

这节课玩得开心，学有所获！“

师：“我们先来观看一个视频。

（播放视频）

【设计意图】用视频展示冬奥运动员自信地展现自己的瞬间，让学们能够感受到自信的

力量。

提问：什么是自信？

自信的含义：自信又叫自信心，是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势,

能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。

简单地说，就是指一个人对自己的积极感受。