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失眠（不寐）
一、概念
是以经常不能获得正常睡眠为特征的疾病。
任
主要表现为睡眠时间、深度的不足，经常不能入睡，或睡而易
主
醒不能再睡，或睡而不酣、容易惊醒，甚至彻夜不寐。
李
长期、持续失眠常影响人们的生活、工作和学习，影响人的身
医
心健康。中
黄
岐
二、病因病机
1.心脾两虚任
2.心肾不交主
3.肝火扰心李
4.痰热扰心饮食不节，过食酒肉之品，损伤脾胃，宿食内停，痰
医
热内生，胃气不和，“胃不和则夜不安”而发不寐。
中
黄
岐
三、诊断
1.心脾两虚证：任
多梦易醒，面色无光泽，头晕目眩，心悸，健忘，神疲
食少，四肢倦怠，饮食无味。主
李
2.心肾不交证：医
心烦不寐，头晕耳鸣，心悸，健忘，颧红，潮热，口干
中
少津，手足心热，腰膝酸软。
黄
岐
3.肝火扰心证：
心烦不能入睡，急躁易怒，头痛面红，目赤口苦，胸闷
任
胁痛，食欲不振，便秘溲赤。主
4.痰热扰心证：李
医
心烦不寐，头重，目眩，口苦痰多，胸闷脘痞，食欲不
中
振。黄
岐
四、调理
1、内调：调理脏腑，镇静安神。
任
酸枣仁20g远志9g茯苓12g百合12g大枣5枚煎
主
水喝。李
医
中
黄
岐
2、外治：
1）穴位：神门穴、内关穴、涌泉穴、安眠穴
2）头部按摩也能助您入眠。任
3）泡脚+足部反射区区：心、脾、肝胆、头、失
主
眠点
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