拓展训练断桥心得（精选34篇）.pdf

拓展训练断桥心得（精选34篇）

拓展训练断桥心得篇1

次培训不但是对我思想觉悟的一拓展，更是对我潜能的一激发，同时我也

为我们参加拓展培训的所有人员在训练中所表现出的团队协作精神而感动。我更加

坚信经过此次培训，在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激情。虽然只有

1天，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们身处

何岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在训练中我们由相互认识到相互信任，彼此协作，共同奋力完成团队任务。充

分体现了积极、信任、和谐团结互助，深刻体会到公司开展这次拓展训练的意义，

我们分别进行了“高空断桥”“信任背摔”“翻跃毕业墙”拓展项目.所有项目都

贯穿了团队的概念，都体现了团队的精神。从训练的第1课开始，教官就要求团队

的每一位成员在执行每一项口令时，要同时发出“团队”的声音，目的是使团队成

员有一归属感，能让每个人都充分意识到“我是这一团队的人”。

在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一培养现代人和现代组织全

新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，

激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练

中，我们参加了有信任背摔、高空断桥、毕业墙等几个项目。这些项目都是对团队

高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

“高空断桥”个项目让我成功体验了个人的突破，成功迈出了挑战性的一步!

只要相信自己，勇于挑战自我，才能发挥我们每个人巨大的潜能，发挥出团体的凝

聚力，只有这样，我们才能无往而不胜!“高空断桥”项目我学会的是“信心”，

对自己的信心。站在几米的高空，任何人都会害怕和恐惧，但恐惧和害怕确不是最

大的“敌人”，最大的“敌人”是自己，是对自己没有信心，信心是勇气和力量的

根源，只有对自己充满信心，才能勇敢的去面对困难和战胜自己，超越自己。

“信任背摔”是队友用自己坚实的臂膀架起了安全的屏障，使台上的队员不再

有担心恐惧的心里，放心地去完成自己的动作。大家在相互的拍打中，相互鼓励，

充分体现了团队成员间的相互信任。背摔，让我深切懂得：在平时的工作中，只

要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家

会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一幸福，能帮助别人更

幸福。

背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感

谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，

信任是合作的前提，合作是成功的基础。一次新的自我超越、团队熔炼，使我感慨

万千：伙伴们爱的呼唤，“准备好了”，简短的话语，可是在信任背摔，在站台

上，在一无依靠的周围，在看不到同事们熟悉面孔的那一刻，这呼唤是生命与生命

的交错，是生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是

生命与心灵的合二为一;是支持，是鼓励，是信任，是感动，是我们更不能用语言

形容的相通!是集体的力量，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。“背摔”这

项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充

分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相

信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。

“翻跃毕业墙”是对每个学员的最后考验，也将团队精神发挥到极致。当教官

发出“开始”的指令后，队员个个就像冲锋献阵的战士，奋不顾身，奋勇往前。此

情此景感人至深。下来后，很多人的肩膀、前胸都留下乌青的淤血，但没有人在乎

这些，完全沉浸在胜利、骄傲的兴奋中。同舟共济，荣辱与共，大家为了一个共同

的目标而团结奋进，力争实现最优异的成绩。如果我们将这精神用于工作当中，

那么我们还有什么困难不能克服，什么艰难险阻不能战胜呢。所以说，做任何事，

只有团结协作才是取胜的关键。一个不团结的团队是一盘散沙。缺乏强大的凝聚

力，自然难有战胜一切的力量。毕业墙”是检验1天训练成果的最后一个项目，也

是最振奋和激动人心的项目，如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信

心，没有周密的计划、组合和协调，是不可能成功完成这次考核。当我们所有队员

都成功翻越的时候，我感受到团队的精神