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均衡营养健康成长

营养均衡对孩子健康的重要性学前期儿童膳食指南学前期儿童生长发育迟缓的原因学前期儿童的生理特点以及营养建议

营养均衡对孩子健康的重要意义

营养均衡对孩子健康的重要性孩子胖，表示营养好！只有多补营养，孩子才能身体棒！小时候胖点没关系，长大后体重自然会正常。很多人认为小孩长得胖，肯定营养不错，其实不然。肥胖其实正是营养不均衡的结果太胖也会影响孩子的生长发育

营养均衡对孩子健康的重要性肥胖与消瘦一样，常存在某些营养成分的缺乏。营养障碍的表现都是营养障碍所致，许多肥胖的儿童，体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足如果认为小时候的胖不是胖，不去管理小孩的体重，那可就不对了。家长的这种态度，往往使孩子在婴幼儿时期的肥胖或者轻度肥胖得不到控制。只有全面均衡的营养才能让孩子处在生长发育的最佳状态

学前期儿童生长发育迟缓的原因

学前期儿童生长发育迟缓的原因由于营养不均衡导致生长发育迟缓的几率仍然很高生长迟缓型肥胖生长发育迟缓生长发育迟缓的表现生长发育迟缓往往是多方面的，多有体格发育、运动发育以及智力发育落后，但也可以某一方面为突出表现。如果身高、体重、头围的测量全部都偏低的话，那就表示孩子的发育出现了全面的迟缓，应该向儿科医生做详细咨询，以确认是否需要做进一步检查，如果只是身高、体重、头围的某一项指标出现偏低，那就表示孩子可能出现了部分的发育迟缓，可进一步检查脑神经内分泌等项目以了解孩子的生长发育是否受到了影响。是什么导致了孩子生长发育迟缓？

学前期儿童生长发育迟缓的原因致使儿童出现严重的蛋白质营养不良蛋白质1、儿童生长发育迅速，需要蛋白质补充日常的代谢消耗，满足不断增加的新组织的需要，因此，儿童对于蛋白质的需要量比成人相对更高；2、儿童的蛋白质摄入不足，会引起体重增长缓慢甚至下降，身高不增；3、儿童的蛋白质摄入不足，会引起智力发育落后，免疫力降低，消化吸收功能减弱。

学前期儿童生长发育迟缓的原因维生素A1、蛋白质以及锌的缺乏也可引起维生素A缺乏；2、慢性病变、肠炎、慢性肝炎会使维生素A吸收不良；3、慢性感染性疾病、急性传染性疾病等会使维生素A消耗过多。全国儿童维生素A缺乏率平均达到41%每3个城市儿童就有1个发生维生素A的缺乏；每2个农村儿童就有1个发生维生素A的缺乏；

学前期儿童生长发育迟缓的原因钙1、钙是人体内含量最多的矿物质，人体99%的钙分布在骨骼和牙齿中，是构成骨骼和牙齿的主要成分；2、正值生长旺盛时期的儿童，一直到青春期都需要摄入大量的钙质；3、钙缺乏，将引起骨骼发育不良，生长迟缓、骨骼变形、严重者出现佝偻病；4、钙缺乏，出现牙齿钙化不全，易患龋齿。

学前期儿童生长发育迟缓的原因铁是人体含量最多的微量元素，也是最容易缺乏的一种。铁1、铁是构成红细胞中血红蛋白的主要成分，参与红细胞的形成与成熟，参与氧和二氧化碳的运输；2、铁缺乏可以引起贫血，使血液运输氧气的能力降低，使儿童各项生理机能低下；记忆力降低、影响儿童智力发育；免疫功能下降，容易生病；食欲减退，影响营养素摄入，形成恶性循环；3、儿童时期的缺铁性贫血，可以影响到孩子未来的成长，甚至是成年后的社会心理适应能力。5岁以内全国婴幼儿平血患病率高达21.7%

学前期儿童生长发育迟缓的原因锌1、某些疾病、铅中毒及被动吸烟所致镉污染等也可导致或加重锌缺乏；2、缺锌导致异食癖；3、缺锌还会导致儿童食欲不振、味觉功能改变、创口愈合不良；

学前期儿童生长发育迟缓的原因儿童生长迟缓是长期蛋白质和微量元素摄入不足导致的；蛋白质、维生素A、维生素D、钙、锌、铁这些营养素影响着儿童的生长发育。

学前期儿童的生理特点及营养建议

学前期儿童的生理特点及营养建议0-6岁，生长发育的第一个高峰期，儿童生长迟缓主要发生在儿童出生后6个月到2岁这个时间段。儿童的免疫系统是逐步成熟的，3岁以前免疫功能最弱，青春期后才逐步发育完善，这个阶段的儿童免疫功能低，易生病，特别是呼吸系统感染。孩子出生后，脑部的发育一直处于优先地位，6岁时，脑部的发育已经达到了成人脑重的90%，补充营养，促进脑部发育是关键

学前期儿童的生理特点及营养建议人脑组织增加，需要有蛋白质、核酸、辅助营养素缺少蛋白质→脑细胞减少→智力发育受限糖类是脑活动能源脑细胞代谢基础脂类不足，引起人脑退化矿物质、维生素，对智力发展很重要（锌、铜等）B族维生素，对神经系统至关重要

学前期儿童膳食指南

学前期儿童膳食指南

隐性饥饿即使做到合理的膳食也不一定能够保证营养的均衡学前期儿童膳食指南儿童每日需摄入5-9份蔬菜水果

学前期儿童膳食指南2012年中国居民营养与健康状况监测数据表明，尽管膳食结构和营养素供给有所变化，但铁、锌、维生素A和D等微量营养素缺乏问题依然存在。相对应的孕妇贫血患病率高达17.2%，6-11岁儿童贫血率达