初中英语双语阅读③ManagingYourEmotions素材.docxVIP

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ManagingYourEmotions

Whatmakesmeangry?Mostly,Ihatewhensomeonetriestomakesomeoneelsefeelbad.Ihavetoadmitthatonce,whenIwasreallyangry,Iactuallycallednames.Iregretteddoingthisafterwards,butnotfullheartedlybecauseIthinkIwasprovokedinthatsituation.

Themostpositivewayofdealing1withangeristalkingabouttheproblem.Italktosomeonewholistens,orIllwritemythoughtsdownonpaper.Learninghowtodealwithangerasyouregrowingupissoimportant.Whenyoureyounger,youmightyell,orcrywhenyoureangry,butasyougetolder,youreexpectedtohandleyouremotionsmuchbetter.

Learningtocontrolyouremotionnowwillpreventyoufromdoingsomethingthatyoullregretlateroninlife!

emotion心情

manage限制，操纵，管理

admit承认

fullheartedly一心一意地

provoke激怒

prevent预防，防止

限制你的心情

什么事会让我生气呢？通常状况下，当有人试图使别人觉得不舒适时，我会特别生气。我不得不承认，有一次，在我实在很生气的时候，我的确骂了人。过后，我很懊悔那么做，但我不认为全是我的错，因为我觉得在那种状况下，我是被激怒了。

解决生气的最主动的方法是把问题说出来。我说给情愿听的人，或者把我的想法写在纸上。在你成长的过程中，学会处理生气是特别重要的。小时候，你生气的时候可以大喊大叫或者哭闹，但长大后，你被期望能更好地限制心情。

现在就学着限制心情能让你避开做一些可能使你以后缺憾一生的事情。