积极心理学概论.ppt

关于积极心理学概论第1页，共36页，星期日，2025年，2月5日教学内容积极心理学的定义积极心理学的诞生与发展积极心理学的主要观点积极心理学的意义与局限第2页，共36页，星期日，2025年，2月5日第一节什么是积极心理学第3页，共36页，星期日，2025年，2月5日一、什么是积极心理学（一）什么是积极心理学1.定义利用心理学现有比较完善、有效的实验与测量方法，研究人类本身潜力的科学。要求心理学家用开放的、欣赏的眼光去对待人类的潜能、动机和能力。2.目的发掘使个人及社会进步的积极因素3.研究对象平均水平的普通人第4页，共36页，星期日，2025年，2月5日一、什么是积极心理学（一）什么是积极心理学4.积极心理学运动以Seligman和Csikzentmihalyi的《积极心理学导论》为标志。涉足此领域的研究矛头直指向过去近一个世纪中占主导地位的传统（或消极）心理学模式，逐渐形成一场积极心理学运动。第5页，共36页，星期日，2025年，2月5日习得性无助（Learnedhelplessness）?概念指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态第6页，共36页，星期日，2025年，2月5日习得性无助（Learnedhelplessness）?实验把狗关在笼子里，只要蜂鸣器一响，就给它无法忍受的点击起初狗在笼子里狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫多次试验后，蜂鸣器一响，狗就趴在地上，惊恐哀叫，但不狂奔实验后期，蜂鸣器响之前就把笼子打开，此时狗不但不逃，而是不等电击出现，就倒地呻吟和颤抖第7页，共36页，星期日，2025年，2月5日习得性无助（Learnedhelplessness）?实验拓展——人类的习得性无助第一组学生听一种噪音，这组学生无论如何也不能使噪音停止。第二组学生也听这种噪音，不过他们通过努力可以使噪音停止。第三组是对照，不给受试者听噪音验装置是一只手指穿梭箱,当受试者把手指放在穿梭箱的一侧时，就会听到一种强烈的噪音，放在另一侧时，就听不到这种噪音。第8页，共36页，星期日，2025年，2月5日习得性无助（Learnedhelplessness）?实验拓展——人类的习得性无助实验结果表明，能通过努力使噪音停止的受试者（第二组被试），以及未听噪音的对照组受试者（第三组被试），他们在“穿梭箱”的实验中,学会了把手指移到箱子的另一边，使噪音停止。第一组受试者，也就是说在原来的实验中无论怎样努力，不能使噪音停止的受试者，他们的手指仍然停留在原处，听任刺耳的噪音响下去，却不把手指移到箱子的另一边。第9页，共36页，星期日，2025年，2月5日一、什么是积极心理学（二）积极心理学的诞生与发展1.里程碑1998年1月，墨西哥尤卡坦半岛召开的“艾库玛尔会议”时任美国心理学会主席的塞利格曼（Seligman）邀请了心理学家契克森米哈伊（Csikszentmihalyi）、福勒（Fowler）等人共商积极心理学的内容、方法和基本结构等问题，并指定了相应的负责人。第10页，共36页，星期日，2025年，2月5日一、什么是积极心理学（二）积极心理学的诞生与发展2.诞生2000年1月，塞利格曼（Seligman）和契克森米哈伊（Csikszentmihalyi）在世界著名的心理学杂志《美国心理学家》共同发表了《积极心理学导论》一文，标志着积极心理学的正式诞生。同一期的《美国心理学家》杂志还刊载了一个积极心理学的专辑，大多数是由一些最著名的心理学家撰写了积极心理学的最新研究成果。第11页，共36页，星期日，2025年，2月5日一、什么是积极心理学（二）积极心理学的诞生与发展3.发展塞利格曼的《真实的快乐》卡尔《积极心理学：关于幸福和人类积极心理力量的科学》利文的《佛教和瑜伽中的积极心理学》斯奈德和洛佩兹的《积极心理学手册》第12页，共36页，星期日，2025年，2月5日二、积极心理学的主要观点（一）实现心理学的价值平衡积极心理学既是对当代心理学研究价值的一种重新回归，也是对消极心理学倾向的一种反动。第13页，共36页，星期日，2025年，2月5日二、积极心理学的主要观点（二）强调研究每个人的积极力量积极力量（positivestrength）包括与良好结果相联系的某些人格特质。如乐观主义、自我效能、自我弹压等，还包括人在正确的时间能正确地运用自己的各种资源和技能来实现自己的目标或解决所面临困难的能力。积极心理学主要从三个方面来研究积极力量：第14页，共36页，星期日，2025年，2月5日二、