节后综合征教育.pptx

节后综合征教育演讲人：日期：

目录节后综合征概述节后综合征预防措施节后综合征应对策略企业与社会的责任案例分析与实践经验分享建立长效机制

PART01节后综合征概述

定义节后综合症是人们在长假后出现的各种生理或心理表现。症状节后两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班工作效率低，有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。定义与症状

生理原因长假期间，人们的睡眠和饮食规律被打乱，容易导致便秘、长痘、油脂分泌过多，而腹泻更是过节常见。心理原因长假结束后，人们需要重新回到工作岗位，面对压力和挑战，容易产生焦虑、抑郁等情绪。发病原因及机制

长假后需要重新调整状态的人群，特别是工作压力大、