大学生心理健康教育（微课版）（职教版） 教案 第12章-教学教案-心理危机应对.docx

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教学教案

第十二章让心灵走出废墟

——大学生心理危机应对

一、教学目的

1.了解心理危机的含义、产生机制、影响因素、发展阶段与具体表现，正确认识心理危机；

2.了解大学生心理危机的特征、常见的心理危机问题，并进行危机脆弱性的自我评估；

3.掌握心理危机应对的基本策略与方法，提高危机应对能力，预防和化解心理危机。

二、课时

3课时

三、教学重点和教学难点

教学重点：掌握心理危机的含义、机制、影响因素、发展阶段和具体表现；了解常见心理危机问题，学会心理危机应对的方法和策略，提高心理危机应对能力，能够预防和化解心理危机。

教学难点：心理危机识别以及心理危机应对的策略和方法。

四、教学方法

讲授、课堂提问、讨论、启发

五、参考教材

陈红、邵景进主编：大学生心理健康教育（微课版）.北京：人民邮电出版社，2021.

六、教学过程

（一）心理危机概述

1.案例导入：在危机中前行

有一个人，一生中似乎尽是危机，只在最后一次，他成功了。他5岁时，父亲生病去世。家中穷困潦倒，母亲不得不外出做工，他留在家里照顾年幼的弟弟妹妹；12岁时，母亲改嫁，经常受到继父虐待，14岁就开始了流浪生活。他为了寻求活路而想参军，因航行途中晕船厉害，被遣送回乡。

他第一次婚姻是在18岁，没几个月，妻子就变买了他所有的财产回了娘家。之后他当过电工，开过轮渡，修过铁路，甚至自学法律，做过律师。但没有一项工作是顺利的。32岁时，他又失业了。后来，他好不容易找到一个轮胎推销员的工作，却在开车路过一座大桥时，大桥的钢绳断裂，他连人带车跌入河中，身负重伤。

40岁时，他重振旗鼓，在公路旁的一个小餐馆负责烹调鸡肉。然而，他66岁时因公路修路被迫卖掉餐厅，生活仅靠每月一百多美元的救济金维持。窘迫之下，他不得不带着自己的压力锅和佐料桶，驱车到各地去推销炸鸡的方法，希望有餐厅能够喜欢他的炸鸡。可是，连续两年都没有餐厅愿意接受他的制作方法，他连续被拒绝了1009次，而在1010次的时候，头发全白的他才得到一句“好吧”。

终于，这个穿着白色西装，打着黑色蝴蝶结的老人创立了自己的品牌，让全世界都知道了他的名字，他就是肯德基的创始人——哈兰德·桑德斯。

教师总结：每个人在生命历程中总会经历不同程度的波折，如同一条蜿蜒的河流，时而平静流淌，时而波涛汹涌。危机事件会给人们的心灵带来巨大的冲击和影响，但并非每个人都能从容不迫地应对危机和挑战。因此，准确认识和识别心理危机就成为心理危机预防和干预的首要任务。那么，到底什么是心理危机？心理危机是如何产生的？它又受到何种因素的影响？心理危机发展的阶段和具体表现是什么？本节将对以上问题做出回答。

2.心理危机的含义

所谓危机通常包括两个含义：一是突发事件，比如地震、火灾、车祸、亲人离世、疾病暴发、战争和恐怖袭击等；二是个体所处的紧急状态。而心理危机则强调危机事件给个体的心理所带来的巨大冲击。1954年，美国心理学家卡普兰最先提出了心理危机的概念，认为个体都会主动维持内心的平衡状态，使之与环境和谐。但当重大事件发生或者一系列的小压力事件累积，导致个体感到无法面对和处理这些问题时，正常的和谐平衡状态就被打破，内心的紧张不断积累，继而出现无所适从甚至思维与行为的紊乱，这种暂时性的失衡状态就是心理危机。简言之，心理危机是指人们面临突然的或重大的生活事件时所出现的心理失衡状态。

美国心理学家凯恩认为，心理危机实质上是由三个基本要素所构成的：其一，存在或自己认为面临某种重大影响的生活事件、遭受挫折境遇和面临严峻的挑战等；其二，对重大事件的感知导致个体出现主观痛苦，包括急剧的情绪、认知和身体行为方面的一些改变，产生强烈的破坏性影响，但又不符合任何精神疾病的诊断；其三，个体感到无法应付、难以控制，而惯常的问题解决方法暂时不能应对或应对无效。因此，危机与心理危机之间并非简单的一一对应的关系，心理危机的产生不但与危机事件有关，还取决于个体应对危机事件的可利用的资源和应对方法。因此，不同个体面临同样的危机事件时，有些人可能产生了心理危机，有些人则适应良好。

通常而言，心理危机的内容主要分为以下三类：一是发展性危机。指个体在正常成长和发展中的适应不良。个体所处的人生阶段总是在发展变化着，从上一个阶段过渡到下一个阶段时总会遇到很多前所未有的挑战，比如第一次独立生活、恋爱、择业等，在处理这些事件时由于自身没有经验可循，很可能会出现身心的失衡；二是境遇性危机。外部环境发生了重大变化，通常是较罕见或刺激强度较大，且个体无法预测和控制时而出现的心理失衡。例如亲人离世、重大疾病、与同学或老师剧烈冲突、战争、地震、目睹或亲历暴力事件等，常引起个体心理危机状态；三是存在性危机。主要指在生命探索过程中，在试图回答一些重要的人