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促进心脑血管健康的生活习惯.pptx

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    演讲人：;CATALOGUE;PART;是全球导致死亡和残疾的主要原因之一。;生活习惯对心脑血管的影响;;PART;根据个体需要合理控制每日热量摄入，避免超重和肥胖。;低盐低脂饮食，预防高血压和高血脂;膳食纤维的摄入方法;PART;游泳;举重可以增强肌肉力量和耐力，

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