五年级体育上册教案(全册共40课时).pdfVIP

第一课时

教学内容:

1、互射2、掷准

教学目标：

1、通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能

2、发展学生耐素质，提高耐久中的能。

教学过程：

一、准备部分：(8，)

1、开课式。

2、队列练习：横队、纵队齐步走。

3、准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：(28)

1、游戏：互射。

(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站

在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接

住或沙包回击。击中对方身体得1分。在规定的时间内，得分多的队

为胜。

(2)规则:

1、投击和躲闪必须在场内进行。

2、只准投击头以下部分。

(3)注意事项：1、在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数

组进行比赛。2、教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要

求学生集中注意，善于判断及时躲闪。3、根据情况可以增加沙包

数目，提高学生积极性。

3、4-5分钟定时跑

(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐跑。开始练习时，

可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采

用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌

着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸

要有节奏。

(2)讲解示范。

(3)练习方法：成纵队集体练习。

(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对沐弱学生要区别对待。

三、结束部分：(4‘)

1、整理放松。

2、小结、讲评。

3、宣布下次课内容。

4、下课。

第二课时

教亭展

1、上两步掷垒球或沙包

2、游戏：拉绳比跳

教学目标：

1、初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能。

2、通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、量等素质。

教学过程：

一、准备部分(80

1、开课式。

2、队列练习°

3、准备活动：慢跑200米，徒手操6节

二、基本部分(289

1、上两步掷垒球或沙包。

(1)动作：略

(2)讲解示范。

(3)练习方法：成纵队，四人一组依次进行练习。

(4)注意事项：1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口

令统一投掷。

2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。在场地上划两条

15米长的并行线距离2斐，一条线为投掷线，另一条为预备线。听到

老师喊“预备”才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。注

意安全，防止事。

3、拉绳比跳

(1)方法：参力口游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站

在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开

始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使

对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多

的队为胜。

(2)规则：1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、

双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。

(3)注意事项：1、要进行安全教育,严禁开玩笑或在用力拉时松手。

2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行