湖南省八年级体育与健康上册《蹲踞式跳远》说课稿.docx

湖南省八年级体育与健康上册《蹲踞式跳远》说课稿

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

湖南省八年级体育与健康上册《蹲踞式跳远》说课稿

课程基本信息

1.课程名称：湖南省八年级体育与健康上册《蹲踞式跳远》

2.教学年级和班级：八年级（1）班

3.授课时间：2023年4月10日星期一第2节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.培养学生运动技能，提高蹲踞式跳远的动作技巧和身体协调性。

2.增强学生身体素质，尤其是下肢力量和爆发力。

3.培养学生团队合作意识，通过集体练习和比赛提高团队协作能力。

4.培养学生坚韧不拔的意志品质，通过挑战自我，克服困难，提升自信心和抗挫折能力。

重点难点及解决办法

1.重点：

-蹲踞式跳远动作要领的正确掌握，特别是起跳腿的折叠摆动和落地时的缓冲动作。

-跳远助跑与起跳的协调配合，确保起跳时的速度和力量。

2.难点：

-助跑节奏的控制，学生在助跑过程中保持稳定的节奏和速度。

-起跳时的瞬间爆发力，如何在起跳瞬间发挥出最大的力量。

3.解决办法与突破策略：

-通过分解动作练习，帮助学生逐步掌握每个动作细节。

-设计助跑节奏训练，使用计时器帮助学生感知和调整助跑节奏。

-通过强化腿部力量训练，提高学生的爆发力。

-利用模拟比赛场景，让学生在实战中提高助跑和起跳的协调性。

教学方法与手段

1.教学方法：

-讲授法：结合示范动作，详细讲解蹲踞式跳远的技巧和注意事项。

-分解教学法：将跳远动作分解成若干步骤，逐个进行教学和练习。

-实践法：让学生在教师指导下亲自体验和练习，提高动作的熟练度。

2.教学手段：

-多媒体辅助教学：利用视频播放优秀运动员的跳远比赛片段，激发学生兴趣。

-实物教具：使用跳远沙坑、标志物等教具，帮助学生理解动作要领。

-电子计时器：实时记录学生的助跑时间和起跳距离，提供即时反馈。

教学过程

一、导入新课

（1）教师与学生互动：同学们，你们知道跳远这项运动吗？它有什么特点和技巧呢？

（2）学生分享：学生分享自己对跳远的了解和印象。

（3）教师总结：今天我们要学习的是蹲踞式跳远，这是一种常见的跳远方式，接下来我们将一起探讨它的技巧和要领。

二、基本技能讲解

（1）教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空和落地四个环节。

（2）重点讲解起跳时的折叠摆动和落地时的缓冲动作，强调身体协调性和力量控制。

（3）示范动作：教师亲自示范蹲踞式跳远的完整动作，让学生直观感受。

三、分解动作练习

（1）助跑练习：学生跟随教师节奏进行助跑练习，注意保持稳定的节奏和速度。

（2）起跳练习：学生跟随教师指导，练习起跳时的折叠摆动和瞬间爆发力。

（3）腾空练习：学生在教师指导下，练习腾空时的身体姿态和动作协调性。

（4）落地练习：学生跟随教师指导，练习落地时的缓冲动作，减少受伤风险。

四、集体练习与比赛

（1）分组练习：将学生分成若干小组，进行集体练习，互相观摩、学习。

（2）比赛环节：组织学生进行跳远比赛，提高学生的竞技意识和团队协作能力。

（3）评选最佳表现：根据比赛成绩和练习过程中的表现，评选出最佳表现的学生。

五、总结与反馈

（1）教师总结：回顾本节课的学习内容，强调蹲踞式跳远的动作要领和技巧。

（2）学生反馈：学生分享自己在练习过程中的心得体会，提出疑问或困难。

（3）教师解答：针对学生提出的问题，教师进行详细解答，帮助学生解决困惑。

（4）课后作业：布置课后练习任务，要求学生在课后巩固所学内容。

具体教学内容如下：

一、导入新课

1.教师与学生互动：同学们，你们知道跳远这项运动吗？它有什么特点和技巧呢？

2.学生分享：学生分享自己对跳远的了解和印象。

3.教师总结：今天我们要学习的是蹲踞式跳远，这是一种常见的跳远方式，接下来我们将一起探讨它的技巧和要领。

二、基本技能讲解

1.教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空和落地四个环节。

2.重点讲解起跳时的折叠摆动和落地时的缓冲动作，强调身体协调性和力量控制。

3.示范动作：教师亲自示范蹲踞式跳远的完整动作，让学生直观感受。

三、分解动作练习

1.助跑练习：学生跟随教师节奏进行助跑练习，注意保持稳定的节奏和速度。

2.起跳练习：学生跟随教师指导，练习起跳时的折叠摆动和瞬间爆发力。

3.腾空练习：学生在教师指导下，练习腾空时的身体姿态和动作协调性。

4.落地练习：学生跟随教师指导，练习落地时的缓冲动作，减少受伤风险。

四、集体练习与比赛

1.分组练习：将学生分成若干小组，进行集体练习，互相观摩、学习。

2.比赛环节：组织学生进行跳远比赛，提高学生的竞技意识和团队协作能力。

3.评